Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Pays de la Loire
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MichelUgo  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2021 à 14:13 Bonjour à tous, le régime à base de sachets hyperprotéinés permet une perte de poids rapide ciblée sur la masse grasse. Ce qui m’intéresse : Est-ce que l’apport en protéines permettra la préservation de la masse musculaire en obligeant à puiser ses réserves de graisse ? Merci pour votre avis. 
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NickSlim  98 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2021 à 07:22 Bonjour Michel, je peux pas te parler du régime à base de sachets vu qu’on parle ici du programme Dukan. Je dirais déjà que Dukan, ça n’est pas que des protéines, comme parfois je l’entends. Tous Les matins je mange des glucides avec les galettes de son d’avoine préconisées. Si ta question est à considération sportive, il y a quelques aménagements à faire peut-être. Le programme m’a enlevé le gras là où il y en avait trop 
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pseudo37  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/07/2021 à 17:58 je ne suis pas une 'pro' mais j'ai commencé à surveiller ma 'graisse' et depuis que je cours (4 à5x par semaine soit 40/ 48 km à un rythme de8km heure ) et que je mixe PP et PL c'est à dire croisière ma foi je perds du volumes mais mon poids est stable. D'ailleurs peut-on m'expliquer comment faire pour modifier ma réglette de poids je me suis trompée....... 
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NickSlim 98 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2021 à 09:38 En effaçant les entrée de l’historique de poids, tu peux changer ta réglette. De mémoire.
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NickSlim 98 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2021 à 15:28 C'est bien ça Pseudo37, tu vas dans ton profil, tu descends jusqu'à voir tes différentes entrées de poids dans la section Gérer mon historique. Tu effaces avec la croix rouge les données fausses. Puis tu fais de nouvelles entrées avec la saisie habituelle, avec les dates qui vont bien. Ca devrait résoudre le problème. Bonne journée, Nick
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