Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Chaaaaaaa  696 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 23/06/2012 à 20:58 Bonsoir a vous, Concernant le poulet si on le fait cuir au four avec des legumes,forcement celui ci rend du jus soit de la graisse,es ce que cela est nuisible pour l'accompagnement des légumes ? Biensur sans manger la peau des cuisses de poulet. 
|
|
LisbotE74  28 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2012 à 21:31 Bonsoir chaaaaa,
Ne comsommer aucune graisse. 
|
|
emma25  1361 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 23/06/2012 à 21:40 Coucou,
Ton poulet est entier ou ce sont des blancs de poulet ? Si c'est un poulet entier, évite le "jus" qui en sort : si on n'a pas le droit de manger la peau, c'est que c'est trop gras, alors tu imagines la graisse pure comme on n'y a pas le droit hein ^^ 
|
|
Chaaaaaaa 696 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/06/2012 à 22:28 Ce sont des cuisses de poulets..
|
|
gardelapeche  48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2012 à 22:38 moi je retire la peau et la graisse que je peut avant de tout mettre au four avec les légumes,. 
|
|
ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 23/06/2012 à 22:39 Retires la peau avant cuisson ( un maximum ) ou prends des blancs et cuis en papillottes + épices, c'est sympa aussi !! 
|
|
Verivirta  120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2012 à 13:11 Pour les poulets et les cuisses de poulet, j'essaie déjà de choisir les moins gras des rayons. Ensuite pour les poulets entier, je retire la graisse superflue au maximum (celle autour du croupion, la peau du cou souvent laissée...) Pour le reste, je ne retire pas la peau et je laisse griller à sec pendant environ une demi heure et je rajoute ensuite un demi verre d'eau. Je m'autorise à utiliser ce jus de viande car en général il est relativement peu gras 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
