Question plat en sauce

SOLEILLEVANT 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2011 à 19:50 Bonjour, Les plats en sauce commencent vraiment à me manquer. Du coup je me pose la question : Est ce que je peux faire un plat en sauce type tajine sans y mettre de matière grasse, en y mettant que des epices et legumes autorisés (pour une journée PL bien sûr) que je mangerai avec du pain dukan ? Rien de toléré, tout est autorisé ! Qu'en pensez-vous ? Merci

Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2011 à 19:57 ben oui, tant que c'est autorisé, voyons !
DIdoune76 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2011 à 19:58 Oui bien sur =)
SOLEILLEVANT 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2011 à 20:02 Ma question a l'air un peut bebete mais je crois que c est le fait de saucer qui me laisse penser que c est trop pour mon regime. Mais la j'ai vraiment faim en ce moment. J'ai peur de craquer et je veux tenter de nouvelles choses. En sauce de preference ! Merci pour vos réponses, je vais de ce pas préparer mon pain. Pour le plat, il est déjà prêt ! jvais mregaler !
Utilisateur41320	Posté le 24/04/2011 à 20:34 Je cuisine énormément de plat en sauce, Dukan corrects bien entendu ^^ FB 0 % + épices au choix. Un poulet sauce tajine mmmmmmm et tu as cette liste http://www.proteinaute.com/recette_par_type/sauce-8.html Ne pas culpabiliser de suivre un régime ET D' Y PRENDRE PLAISIR !! nous sommes très loin du "poisson et légumes bouillis tout pales dans l'assiette" .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/04/2011 à 21:34 Voui et comme nous sommes gourmandes, tu peux même nous envoyer une photo de ton plat et nous en donner la recette ! Juliette
Chtuluche 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2011 à 22:49 Mon kiff, c'est le tajine de poisson. Raaah, cette sauce tomate ! C'est tellement bon que parfois je me demande si c'est bien autorité ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chenoa 276 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2011 à 23:13 Salut soleil levant!! http://www.proteinaute.com/recette_tajine_de_boeuf_aux_legumes-1935.html voila une super recette de tajine qui m'accompagne depuis mon entrée en croisière!!!Je l'ai même fait à des amis pas du tout au régime ils ont adoré!!! Alors bon ap et bon courage pour la suite!!!

JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/04/2011 à 13:21 Chtu, tu as la recette stp ? Juliette
SOLEILLEVANT 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 23:07 Désolée j'ai pas eu le temps de vous lire que j'avais déjà dégomé mon plat. Promis la prochaine fois je vous l'envoie ! Chenoa merci pour ta recette ! j essayerai

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