Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Utilisateur99122  |
Posté le 27/08/2012 à 16:26 
Bonjour les Dudu !
J'ai une question sur l'activité physique quotidienne... Le Dr DUKAN conseille 30 minutes de marche chaque jour. Or, si on est malade ou autre et qu'il nous est impossible de pratiquer la marche tel ou tel jour, peut-on faire 1 h pour deux jours ou 1 h 30 pour trois jours ou alors est-ce comme les aliments tolérés où les doses sont perdues le lendemain si on n'utilise pas nos jokers chaque jour ?
Je vous remercie pour les réponses que vous pourrez m'apporter. Très bonne journée à vous !
Amicalement, Angekik O Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lydia94  1559 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 27/08/2012 à 16:54 je pense que oui on peu 
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LittleWhite  1220 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 27/08/2012 à 17:03 Non. 30minutes par jour. Mais tu peux quand meme faire 1h ou 1h30 les autres jours si tu le veux (puisque c'est 30min minimum). Ce n'est pas reportable ! 
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Utilisateur99122 |
Posté le 27/08/2012 à 18:25 Merci pour les réponses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ericdanielle  1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 27/08/2012 à 18:30 Bonjour, D'un autre côté, si tu es malade, tu ne vas pas sortir pour marcher !! C'est vraiment le seul cas qui peut t'empêcher de bouger ! On nous dit de marcher mais c'est vite atteint quand on y pense : tu te gares à 2 rues de ton boulot ou tu vas promener ton chien en marchant rapidement .... L'important est de bouger. Ca t'aidera pour la perte de poids et pour la suite de prendre cette habitude de faire du sport ! J'ai commencé par la piscine pour finir en stab' en jogging ! C'est une saine habitude à prendre pour toujours !
Bon courage Dani 
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