Question sur la conso

cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 08:41 Bonjour. Depuis hier,jsuis en conso,j'ai perdu 9kg. Mais voila ,ca fait un mois que j'avais reintroduit le pain et fruit(confiture alleger)+ le gala de temp en temp(craquage ),tout en etant encore en croisiere(car ke crzquer trop et voulais perdre encoe un peu) Est cque jdois faire les 90j de conso ou puis_je le diminuer d'un mois (il y a deja quelque personne qui m'ont preconiser de la faire entiere) Merci de vos reponses

cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/04/2012 à 09:36 Coucou ! Moi je te conseillerais aussi de faire une "vraie" conso entièrement parce que ce que tu faisais avant c'était une croisière améliorée mais pas une conso et je pense que cette phase est très importante pour reprendre en douceur des aliments + gras....
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/04/2012 à 10:02 Tu as perdu 9 kg donc quelquesoit les écarts que tu aies fait ( en croisière, quand on rajoute des choses non autorisées dans cette phase, ce sont des écarts. ), tu dois faire une VRAI conso ! Donc 45 jours de conso 1 et 45 jours de conso 2. Tu vas consolider sérieusement ta perte de poids si tu respectes la conso ( tout n'est pas autorisé sauf durant un gala bien sûr ). Bonne conso et bravo pour ta perte. Dani
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 11:01 Bonjour Cesse ! Génial ta perte je suis contente pour toi, et ça a été relativement rapide aussi ! ^^ Personnellement j'ai toujours fait un gala par semaine pour ne pas déraper tous les jours ( il n'y a que les 10 premiers jours de régime que j'ai suivi à la lettre ) par contre j'ai bien fait ma conso comme prévu dans le régime dukan, j'avais perdu 6 kg en attaque croisière, j'ai donc fait 60 jours de conso. Voilà, bonne continuation à toi !!
cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 11:19 Ok merci les filles. Oui c'est une bonne pertes si j'aurais pas fais d'ecart jpense que j'aurais perdu beaucoup plus,mais bon pas reussi mais tres fiere malgre tout,lol Merci encore A bientot
cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/04/2012 à 11:20 Et bravo a vous aussi

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