question sur pp merci

Utilisateur140595	Posté le 11/07/2016 à 08:14 bonjour est ce que quelqu'un peu me dire combien il a de pp dans: 1 filet de poulet 1 tranche de blanc de dinde ou poulet dégraissé 1 œuf 1 steak - 5% 1 tranche de saumon fumé 100 gr de poisson blanc merci bonne journée a toutes et tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Isabellebelle 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2016 à 08:26 Bonjour Tomayoste PP ça veut dire "protéines pures" pour désigner les jours où on ne mange essentiellement que des protéines En opposition aux PL, protéines - légumes Quand à savoir "combien" de protéines il y a dans les aliments que tu as cités, il suffit de regarder sur l'emballage Protéines (pour 100g de produit) J'espère avoirr répondu à ta question Bonne journée
Utilisateur140595	Posté le 11/07/2016 à 08:42 merci beaucoup et je profite de ta gentillesse pour te demander on doit manger 1.2 x son poids en protéine pure c'est ça?merci bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 11/07/2016 à 23:10 Si tu es sûr ordi, en haut de la page à gauche il est marqué "méthode dukan " va dessus tu auras un lien, " liste des aliments " quand tu cliques sur le NOwm d'un aliment tu as les apports nutritionnels , donc les protéines pures. Tu verras que; 1 oeuf = 6,5 environ de PP La viande = entre 20 et 22 Idem pour le blanc poulet Poisson = 20 Saumon fumé faut regarder sur le paquet. Ces chiffres sont des moyennes. Oui, dans une interview, dukan conseille entre 1 et 1,5 de protéines pures par kilo que l',on pèse pour activer la cetose et renforcer son effet. Courage
Utilisateur140595	Posté le 12/07/2016 à 06:35 bonjour Kulaa merci pour tes réponses,aujourd’hui rien en moins sur la balance je pense que je n'ai pas assez manger et je ne vais pas bien aux toilette malgré la rhubarbe...bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 12/07/2016 à 10:02 Essaie le psyllium, ça se trouve en pharmacie, c'est une graine, donc naturel. Regarde sur Internet pour les infos, c'est super.

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