Question urgente sur le fonctionnement du régime

Posté le 03/05/2012 à 14:03

C'est très important que tu poses cette question c'ets la raison pour laquelle je vais prendre le temps de te répondre.

Avant de commncer ce régime je te conseille fortement d'entamer un suivi psychologique.

Le DR DUKAN ne préconise pas ce régime dans le cas de personne ayant des troubles du comportement alimentaires.

Je pense que l'origine de ton problème n'est pa slié au poids mais très certainement à autre chose.

Au vue de ta taille et de ton poids tu ne dois en aucun cas commencer ce régime. Je pense même que tu as un IMC qui reflete la maigreur.

Le seul conseil que je puisse te donner c'est de consulter un medecin qui pourra très certainement t'orienter vers des TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives) au sein duquel tu pourras trouver des réponses aux questions que tu te poses.

Posté le 03/05/2012 à 14:24

guyotinne, ne te lance surtout pas dans ce régime…

La méthode Dukan n’est pas un régime à vie pour rien, il faut suivre à la lettre les quatre phases du programme et il ne pardonne aucun écart (reprise de poids en cas d’entorse au régime) sans parler de la journée PP et du son d’avoine, qui sont à vie.

Ce régime est conseiller pour les personnes en surpoids, en obésité ou qui souhaite une perte de poids importante, c’est le régime de la dernière chance pour beaucoup de ces personnes et il est important de s’y investir à fond car il impose de faire très attention à son alimentation, même après avoir achever les quatre phases… Car lorsqu’on commence Dukan, s’arrêter en cours de route c’est s’assurer une reprise de poids fulgurante et je doute que ce sois ce que tu recherche. C’est un régime qui nous apprend à retrouve une alimentation saine et équilibré, d’après ce que tu nous expliques tu souffre de TCA donc ce régime n’est clairement pas fait pour toi car en cas de rechute dans la boulimie les résultats serons catastrophique point de vu prise de poids… Comme te l’as dit benedudu, tu dois t’orienter vers une TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive) au plus vite pour qu'on puisse t’aider à te sortir de cette situation très dangereuse dans laquelle tu te trouves actuellement…

Je suis de tout coeur avec toi et j'espère que tu parviendras à t’en sortir, mais surtout ne reste pas seule, tu dois en parler pour que les gens qui t’entour puisse te venir en aide :-(

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/05/2012 à 14:34

La réponse est NON.

Posté le 03/05/2012 à 14:36

Bonjour,

vu ton IMC la perte de poids ne sera pas rapide car le principe du régime est de manger bcp de protéines pour forcer ton corps a aller puiser dans ses réserves, réserves que tu n'as pas car tu n'as pas de kilos en trop.

Je te déconseille de faire le régime dukan. Après, pour la réponse que tu attends, oui, tu vas perdre du poids si tu manges des aliments de la liste car ce sont des aliments sains et peu caloriques.

Mais par exemple, les fruits aussi sont des aliments sains et peu caloriques dont il ne faut pas priver ton corps qui doit déja souffrir énormément.

Comme toutes les autres réponses, je te conseille d'aller en parler a un spécialiste pour te sortir de tout ça...

courage et je suis sure que tu es très jolie et que tu as pas besoin de perdre du poids (tu es mal dans ta peau donc je sais que ce que je te dis te passe au dessus de la tête).

Essaye de faire du sport pour modeler ton corps et t'aider a l'apprécier petit a petit mais mange normalement.

Bonne journée

Posté le 03/05/2012 à 14:44

Merci pour les réponses suivantes !

Je suis déjà suivi depuis des mois et des mois par des spécialistes de santé, mais rien à faire j'ai un gros soucis mental à ce niveau: si je dépasse les 55kg, je repart en dépression de plus bel et je voulais savoir si en faisant ce régime, je reviendrais rapidement à 55kg (59 aujourd'hui) pour retrouver le moral et continuer mes efforts pour me sortir de cette impasse.

Pour le coup la réponse est NON, je vais donc rechuter sur les mauvaises méthodes pour perdre du poids.

Merci à tous/toutes,

bizoo !

Posté le 03/05/2012 à 17:09

Je suis d'accord.

Je mesure près d'1m80, j'étais en surpoids il y a quelques semaines, mon objectif est à 64 kg (soit 10 de plus que le tiens!) et je sais très bien que je quasi maigre à 64 kg!!

Il faut que tu consultes, tu ne peux pas rester comme ça! Nous, on a pas les compétences adaptées pour t'aider! Mais en tout cas, en effet, pas moyen de maigrir avec Dukan, pour toi puisque tu n'as pas de réserve...

bon courage à toi.

Bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/05/2012 à 19:39

J'aime bien l'ambiance de ce forum qui prône l'entraide !

Après je le répète et re-répète, je suis au courant de mes problèmes, je suis déjà suivis depuis environ 9 mois, et ma question était purement technique ! Je sais bien que c'est pour m'aider que certaines proteinautes me font la morale mais vous n'êtes au courant que d'une toute petite partie du problème et vous ne pouvez donc pas juger la situation aussi facilement...

Dans tous les cas, vous avez raison sur le fait que le problème ne vient pas du poids mais bien de mes TCA et ma dépression: ma question était technique, vous y avez répondu et je vous en remercie !

Bizoo à toute et à toutes !

Ce message a été supprimé par son auteur.