Questions sur la conso !

Perledelait 512 messages Proteinaute actif	Posté le 29/03/2011 à 09:43 Tout est dans le titre, c'est juste pour avoir confirmation, merci 1- en Conso : on mange PL tous les jours sauf un jour PP par semaine, c'est bien ça ? 2 - On a droit à plus de lait écrémé et produits laitiers ? ou bien tout ce qui est limité en croisière l'est aussi en conso ? 3 - les tolérés comme la maizena, restent des tolérés en conso ou on peut les consommer sans compter ? 4 - les interdits comme la farine de blé etc... c'est tjs interdit sauf le jour de gala ? 5 - avez-vous repris du poids après réintroduction du pain et des fruits ? Merci ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

PiB73 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 10:02 Hello ! Mes réponses : 1- Oui ! De préférence, conserver le même jour PP chaque semaine histoire de se faire un "rendez-vous" avec Dukan 2- A priori, les limitiations restent les mêmes qu'en croisière, mais je ne suis pas formel là-dessus. 3- Idem que 2 4- Toujours ! Jusqu'à la stabilisation ... 5- Non, du tout, j'ai même continué à perdre ... (6)- Ne pas oublier les 3 CS quotidiennes de son d'avoine ... ;o) Bonne consolidation à toi !
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 29/03/2011 à 10:02 j'ai repris 600 g !
Preissac 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 11:06 Bravo PiB73 Tu as perdue drôlement vite, j'imagine que tu as fait de gros efforts, moi je perd lentement mais je me pèse seulement 2 fois par mois, ainsi si c'est trop lent je suis moins découragée. Le régime Dukan est formidable quel plaisir de cuisiner
Perledelait 512 messages Proteinaute actif	Posté le 29/03/2011 à 13:11 Merciiiiii PIB73 !!!! Belle mise au point ! Quant à toi félicitations et merci pour tes encouragements Ptiange lol te retrouver là ! ben tu sais ce qu'il te reste à faire, rester fidèle aux préceptes du régime Courage à toi, t'inquiète pas trop. Preissac, comme toi Dukan, m'a donné le gout de cuisiner du fait que l'on soit obligé, le gout du "bien manger", et ce site, un soutien plutôt génial On fini par y arriver, c'est vraiment bien !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2011 à 06:42 merci courage à toi aussi ! si j'ai repris c'est peut etre parce que je fais de petits écarts mais bon je préfère habituer mon corps un peu au sucre quand même !
aotter 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 08:58 slt. En consolidation depuis 10jours et rien repris !! Mais moi j'ai lu dans mon bouquin, 2CS de son d'avoine par jour en conso et 3Cs en stabilisation?!
PiB73 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 10:13 Raaah c'est marrant, c'est toujours écrit la même chose, mais on ne le lit pas pareil ^^ C'est 3 CS en conso et en stab. L'évolution c'est 1,5 CS en attaque, 2 en croisière, 3 en conso et stabilisation ...

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