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Questions sur les recettes du sites...

ihintza64 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 12:02 Bonjour à toutes!!!! Une petite question: que veux dire le triangle avec le point d'exclamation sur les recettes SVP? Merci d'avance. Ihintza

anaish 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 12:05 Que la recette contient des tolérés !
myosotis76 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 13:08 Tout à fait ! Tu as droit à 2 tolérés par jour
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2013 à 15:42 mais pas en phase d'attaque
ihintza64 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 17:12 Merci beaucoup les filles!!! Je suis en croisière plus en attaque. Par contre j'ai des grosses envies de fromage, sucre et surtout du pain... Je n'en peux plus du régime. Comment faites vous pour tenir??
isa79917 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 17:13 Coucou les filles je voudrai savoir ou on peut aller sur le site pour avoir accès à la liste des produits qu'on peux consommer?? Et aussi les vermicelles de konjak sont t'il permit en phase d'attaque? Merci de vos réponse.!
anaish 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 17:18 Tu trouves tout ici !! http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
isa79917 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 17:20 Merci beaucoup super!

Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2013 à 19:06 le konjak c'est ok en phase d'attaque, il y en a même ici qui font des challenges toute une semaine avec du konjak tous les jours. pour les envies de sucres et de pain : la galette son d'avoine avec des arômes ou de l'edulcorant, par exemple pour le fromage, désolée, pas d'idées
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2013 à 19:22 Coucou Pour le fromage : saint justin chez leclerc Sinon le chevre dudu et le st pierrelin dudu Excellents !!!! Courage
ihintza64 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 20:04 Merci Lilou et Cordy!!! Je suis chiante lol mais j'ai encore une question: ma voisine qui a fait Dukan me dit qu'on a le droit au flan pâtissier à volonté. Je me demande si c'est possible, il y a quand même du sucre??en même temps si on y a le droit, ça serait le remède et ça aiderait lors des repas de famille au lieu du yaourt. Quelqu'un en a déjà entendu parler??
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2013 à 20:30 ce sont les flans dukan auquels tu as droit, pas du tout ceux de la boulangère fouille les recettes et tu auras plein de desserts, même pour la phase d'attaque et les jours pp
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2013 à 20:31 Les bioflans oui c est sur mais c est pas du tout du flan comme tu pourrais l imaginer... Tu risques des surprises coté saveur lol
ihintza64 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 20:35 ah ben d'accord...elle me certifie le contraire. Merci beaucoup les filles je vais faire un tour dans les recettes alors Bonne soirée et bon courage à vous !!!
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2013 à 21:23 C est pas compliqué il suffit de lui demander quand elle a fait dukan !!! La méthode a évolué et le forum est suffisamment dense pour trouver tes réponses ... Et il n y a pas d histoire de flan à volonté désolée .....
ihintza64 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 22:23 C'était l'année dernière mais je pense pas que ça ai changé à ce point. Résultat je l'ai écouté car elle me l'a assuré et j'en ai mangé aujourd'hui et du coup vu tes réponses et celle de Cordy, je culpabilise et me dis que c'est foutu, je vais devoir recommencé dès le début... :-(

Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2013 à 22:34 pas de culpabilité, ça ne sert à rien, et ne te pèse pas demain, continue sur ta lancée et hop !
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2013 à 22:42 A mon humble avis , pioche les questions / réponses du forum Les proteinautes t aideront aussi bien sur Mais fais ton dukan sur ces bases et sur rien d autre sinon tu risques d avoir d autres surprises ....qui ne t aideront pas malheureusement .... Lol
ihintza64 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 09:11 Bonjour les filles!!!! Ok merci pour vos précieux conseils je vais continuer et là je vais augmenter mon sport pour essayer de supprimer ce flan Merci beaucoup de votre soutien!!

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