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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
mathildedudu |
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rapt |
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fredsac  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2013 à 10:14 Bonjour Je suis débutante donc je ne suis pas encore au fait de tout. Mais Le midi, enlève-toi de la tête le fait que tu t'es goinfrée, la culpabilité ne fait pas maigrir. De plus les quantités ne sont pas extrêmes. C'est même bien de manger autant le midi si tu ne manges pas le soir. J'ai lu sur le forum qu'il faut 100 g de protides, sous toutes réserves, sachant que cela ne correspond pas à 100 g de viandes, qui contiennent je crois 20 g de protides. Pour le reste je te remets aux mains d'expertes ce qui n'est pas mon cas. Cherche tes réponses dans le site, tu trouveras ! bon courage. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
mathildedudu |
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