Questiosn sur les recettes Dunkan phase d'attaque

Posté le 15/07/2011 à 14:54

Bonjour j'ai commencer il y a 10 jours, je viens à peine de de decouvrir qu'on pouvait se faire plein de recettes et surtout de gateau ^^ car le matin omelette salé et jambon sans un petit gout de sucre dans la bouche c'est trés dur .. je voulais savoir si les recette sans aliments toléré c'est a dire consomable en phase d'attaque était a volonté ou si y'avai une restriction . c'est a ce niveau la que je ne comprend pas trés bien .

Merci d'avance

Posté le 15/07/2011 à 15:03

Non non ^^ j'ai fai 5 jours d'attaque et aujourdhui je termine mon 5eme jour de croisiere .. mais je me demndais si les recettes autorisé sans alimentis tolérés en attaque était a volonter par exemple certaines crepe sucré qui sont consomable en phase d'attaque ..

Posté le 15/07/2011 à 15:04

Moi le matin me fait des crêpes au moins c'est sucré j'ai du mal le matin au salé habitude française ....

http://www.proteinaute.com/recette_crepes_avec_de_la_maizena-177.html

Posté le 15/07/2011 à 15:13

Faut voir la compo...même sans tolérés tu peux avoir des aliments restreints en quantité. Ex : le lait en poudre est autorisé dès l'attaque, mais à raison de 3 CS par jour...Idem pour les sons, 1.5 CS de son d'avoine en attaque, 2 CS en croisière. Le lait écrémé est limité aussi. Consultes le tableau des aliments du site, si c'est limité c'est indiqué.

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Posté le 15/07/2011 à 15:18

J'ai mis le temps mais j'ai fini par piger la question...désolée je suis à deux à l'heure aujourd'hui !

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Posté le 15/07/2011 à 15:23

De rien Sagdyl, et la balance ce matin elle a été plus sympa qu'hier ?

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Posté le 15/07/2011 à 15:27

Moi j'ai pris 100, y'a des jours avec et des jours sans...bah, ça ira mieux demain

On s'accroche !

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