Qui a commencé Dukan début juillet ?

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MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 08/08/2011 à 10:18 Hey salut Nath, ^^ effectivement bonne perte comme ça se passe pour toi ? ^^ pp ou pL ?

MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 08/08/2011 à 10:18 Hey salut Nath, ^^ effectivement bonne perte comme ça se passe pour toi ? ^^ pp ou pL ?
duchesse69 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 20:11 Bonjour a tous , j'ai commencé le 17 juillet et j'ai perdu 3,6kgs avec quelques ecarts...Mais je vaincrais ces kgs..BISES
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 08/08/2011 à 21:33 belle perte Duchesse mais fait gaffe aux écarts car plus tu en fais plus tu auras tendance à en faire.... continue comme ça !
nath842 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 18:12 Salut Maxime , je suis actuellement en croisière. J' alterne 1 jour pp et 1 jour de PL.Mais avec mon travail de nuit , ce n' est pas toujours facile!
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 09/08/2011 à 18:23 Esmee je viens de vaulx en velin (faut pas critiquer) nath que fais tu comme boulot ? infirmier ? usine ? en tout cas t as du courage et comme tu vois ça paie plutôt bien !! courage à toi
Utilisateur65562	Posté le 09/08/2011 à 18:50 @Maxime lol!!! pourquoi, qui c'est qui critique!! il y a d'autre lyonnaises par ici? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 09/08/2011 à 18:51 non mais vaulx bon voilà c'est synonyme de racaille -_- et je confirme un chouilla lol mais bon pour ma défense je suis gerlandaise d origine LOL

Utilisateur65562	Posté le 09/08/2011 à 19:01 ha bah ça change tout alors!!!!!!!!! hhihihihihihi!!!!!!!!! et ça va la où tu es, t'es bien installée? tu vis avec quelqu'un, rhooooo jsuis trop curieuse!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 09/08/2011 à 19:06 Non tkt pas va ^^ entre filles c normale ^^ lol moi c'est pépère et c'est drolement près de villeurbanne et plutôt bien desservi mais avec mes parents, à mon âge c'est limite du pantouflage lol et toi alors ? ^^
duchesse69 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 20:06 Bonsoir , et moi je suis sur Rillieux la Pape , proche Maxime....Alors motivons nus...A Bientot
Utilisateur65562	Posté le 09/08/2011 à 20:08 Comme quoi, les idées préconçues!!!!j'ai habité 2 ans à charpennes, et là ct la zone quand même.. Lyon 5ème, c'est très familial, j'adore, mais bon, j'ai 28ans et deux enfants, alors c'est ce genre de quartier qu'il me faut!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nath842 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 23:00 Salut a tous , effectivement je suis infirmière de nuit. Pas toujours facile avec 2 loulous de 7 et 6 ans !!
sandmathys 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 21:02 coucou!!! moi je suis de romans et j'ai commencé le 1 juillet....et j'en ai encore 17kg a perdre.....c'est cho mais je suis méga motivée!!!
Utilisateur65562	Posté le 12/08/2011 à 09:10 sandmathys, dis moi pas que t'es encore en attaque???????????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 12/08/2011 à 09:23 han j'espère pas sinon les reins !!!!!

sandmathys 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 17:56 ben en fait , je ne fais pas le regime dukan à la lettre...mais je suis toujours en phase d'attaque...je veux perdre vite...mais le 31 aout j'ai rdv avec une diethéticienne pour stabiliser tous ca.... pour mes reins je bois beaucoup....mais là je suis degu je stagne depuis 2 jours alors que je perds 200gr tous les jours normalement et je ne suis pas en periode de règles....un conseil les filles???
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 12/08/2011 à 18:00 Essaie d augmenter ton sport (le doubler serait le top) et imite les tolérés et le son pendant 4/5 jours, ta balance devrait vite repartir ^^
sandmathys 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 18:08 le pire c'est que je ne fais pas de sport mais depuis 2 jours je fais des abdos fessiers et j'ai l'impression que c'est ca qui me fait stagner....c'est possible tu crois ?
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 12/08/2011 à 18:12 en ce qui concerne les abdo fessiers je ne pense pas que celà puisse te faire stagner car après tout c'est un peu de sport, je pense que ton corps doit être habitué à avoir Tel quantité d aliment, et il se met encore plus sur la défensive, je pense que tu devrais faire violence avec une bonne séance de sport, déjà marches tu quotidiennement ?
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 12/08/2011 à 20:26 Attention, le muscle pèse plus lourd que la graisse donc si tu te muscle beaucoup forcément tu risques de reprendre un peu... mais pas en 2 jours bien sur. Par contre pourquoi ne fais tu pas le régime dudu comme conseillé dans le bouquin, ça marche bien, tout le monde stagne à un moment ou un autre mais c'est très bien de faire 1pp/1pl car tu te lasseras moins et puis il faut des légumes pour leurs vitamines aussi !
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2011 à 13:40 tiens j'y ai jamais vraiment pensé que le muscle pesait bien plus lourd -_- merci pour l info
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2011 à 20:54 oui le muscle pèse plus lourd donc il ne faut pas s'en faire car on peut maigrir sans pour autant que la balance bouge, mais être plus musclée aussi. C'est pour ça qu'il est bien de se mesurer aussi, tour de taille etc....
sandmathys	Ce message a été supprimé par son auteur.

sandmathys 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2011 à 09:51 coucou les filles!!! comment ce passe votre regime? moi je continu ma descente suis trop contente!!!

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