Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de consolidation

qui a continué à perdre en conso et savez vous pourquoi?

laulo31700

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/04/2012 à 18:25

bonjour, après 1 mois de conso, j'ai perdu 2 kg et j'en suis plus que ravie !!!!

je perds moitié moins vite mais je perds quand même ;o)

sunlutine

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 11:47

Bonjour,

 

Tout d'abord merci pour ce site il est vraiment super!!! Grâce aux recettes je me suis régalée tout au long de mon parcours et mon chéri aussi (pourtant pas en régime) et j'ai trouvé des réponses à toutes mes questions jusqu'ici...Mais là je bloque. Voilà je suis en conso depuis 49 jours, soit la moitié et je continue à perdre réguliérement -3kg. Mais de quoi se plaint-elle me direz vous....ben là je trouve que ça commence à faire trop, côté santé tout est ok mais perso je voudrais arrêter de perdre. Je me demande quoi faire. je suis depuis le début en phase 2 (je n' avais pas la nouvelle version), je me fais plaisir sur les galas, je suis le régime à la lettre donc. Je ne voudrais pas arrêter et passer direct en stabilisation, de peur de reprendre tous les kilos perdus (si je reprends mes 3 derniers pas grave)! Quoi faire????

Si vous avez des conseils??? Est-ce que l'une d'entre vous et déjà passer par là????

Au passage juste pour témoigner par rapport à certaisn commentaires, j'ai une maladir de le thyroïde et ce régime ne m'as posé aucun probléme. De plus je ne mange pas de viande et là aussi pas de soucis avec ce régime.

fsteff

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 10:08

Coucou les filles je suis en conso. Je continue à perdre malgré tout. J'ai perdu 2.4 kilo malgré mes repas de gala.

Dois je du coup prolonger ma période de consolidation de 24 jours?

carob

354 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 11:08

Il parait que non d'après le bouquin du Dr Dukan. Il semblerait que l'on maintienne le temps de conso en fonction de ce que l'on a perdu en croisière. C'est ce que m'ont dit plusieurs personnes autour de moi et que j'ai lu sur ce forum aussi.

 

Bonne continuation

dodo56

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/05/2012 à 17:16

et bien ca me désole un peu tous ces commentaires ;(

 

Moi j'ai arrété la croisère a 1.5kg de mon objectif, car stagnation quasi totale sur la durée de ma croisière. Depuis le 15 jours je suis en conso (donc conso1) et je ne perd pas 1 grammes.

et pire, ca ma fait devenir une goinffre, je n'arrive plus a m'arrété sur les quantités.. pas facile de se raisonner.

Je fais pourtant du sport, (course 2 ou 3 fois par semaines, abdos, et marche assez souvent) et très très peu d'écart ou d'aliments tolérés..

 

snif snif.. courage a toutes et tous pour la poursuite

eliss

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/05/2012 à 11:12

Bonjour Dodo,

 

Vraiment pas de quoi te désoler ! tu es à 1 kilo de ton juste poids, tu fait tout bien, c'est parfait, il te suffit de maintenir ce poids à long terme.

 

Pourquoi ne passes-tu pas en conso 2, ça devrait te caler mieux donc empêcher les fringales. Il vaut mieux ajouter un féculent et un repas de gala par semaine et se faire plaisir sans arrière-pensée, que de se serrer la ceinture et craquer !

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.