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Qui a déjà essayé le régime express ?

maginf 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2013 à 12:13 Voilà je voulais savoir si une personne avait déjà essayé le régime express ? et si cela fonctionnait bien ?

kikie5976	Posté le 22/01/2013 à 12:22 kikooos sait quoi le regime expresse? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur62645	Posté le 22/01/2013 à 12:30 C'est une regime sur une courte période que dukan a mis en place pour les petites pertes environ 5kgs si je me trompe pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kikie5976	Posté le 22/01/2013 à 12:32 on se voit partout elory rentre a la maisonnnnnnnnnnnnnn de suite ah je ne connaissais pas je dormirais bien bete cette nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gourmande27 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2013 à 12:58 Cc les filles c est quoi le regime express? Je voudrais en savoir + bisous
Utilisateur62645	Posté le 22/01/2013 à 13:12 Je te suis kikie...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kikie5976	Posté le 22/01/2013 à 13:13 bien ))))))))))))))))))))))))))))) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113770	Posté le 22/01/2013 à 13:44 Bonjour, J'ai trouvé sa sur le régime express dukan si sa peut répondre un peu à ta question : Si vous avez 2 ou 3 petits kilos à perdre, le Dr Dukan vous a concocté un programme minceur sur mesure : Une version express de son célèbre régime ! Zoom sur 7 jours de diète. Le programme minceur express du docteur Pierre Dukan s'effectue sur 7 jours. Jour 1 : On mange des protéines à volonté. Viande, poisson, oeufs. Jour 2 : Encore et toujours des protéines que l'on accompagne de légumes verts. Vous pourrez par exemple manger des haricots verts, des brocolis, des épinards, du poireau... Jour 3 : Il faudra avoir la même alimentation que le jour précédent et vous aurez droit en bonus à un seul et unique fruit ! Jour 4 : On mange des protéines, des légumes verts, un fruit + deux tranches de pain complet. Jour 5 : Même menu que le jour 4, mais on complète son repas avec 40g de fromage Jour 6 : On ajoute dans son assiette 200 gr de féculents au choix (riz, pommes de terre, pâtes...) Jour 7 : Jour du repas de gala. Vous pourrez ce dernier jour faire un repas avec tous les aliments qui étaient interdits jusqu'à lors (sucre, huile etc.) à condition de ne manger qu'une assiette et de choisir entre un fromage et un dessert en fin de repas ! A côté de cette alimentation, il ne faudra pas oublier le sport qui fait partie intégrante de la méthode minceur. Voilà, vous avez désormais toutes les clés en main pour réussir votre régime express Dukan ! Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jyarriverai 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2013 à 13:48 Le principe c'est de faire le régime mais sur une semaine. Pour la perte il parle plus de 2-3 kg, c'est la version pour les magasines vendus en avril qui nous promettent d'être belle en maillot. J'avais trouvé bizarre que doc s'y mette mais je crois qu'il ne veut rater aucun créneau marketing! Bref ça donne: lundi pp mardi pl mercredi pl + 1 fruit jeudi pl + 1 fruit+ pain complet vendredi pl + 1 fruit+ pain complet + fomage samedi pl + 1 fruit+ pain complet + fomage +1 assiette pâte dimanche 1 gala+ vendredi Je n'ai pas testé moi-même
jyarriverai 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2013 à 13:49 Désolée valthier on a écrit ensemble!
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 22/01/2013 à 22:01 Mouai...De toute façon pas concernée, j'ai + que 3 kilos à perdre!!!! MDR
maginf 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 10:15 Oui merci Valthier c'est exactement çà Je ne suis pas convaincu que l'on puisse avoir une perte de 2-3kg Est ce que quelqu'un a déjà essayé ???

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