Qui a réussi son régime ?

Posté le 17/12/2012 à 07:19

Coucou !!

Celles qui reprennent, en général n'ont pas réussi à tenir la phase de conso ou ont arrêté la stab trop tôt .... Ou encore se sont laissées aller à des excès.

Des qui n'ont pas repris, il y en a ... et elles passent de temps en temps pour la plupart .... Je crois qu'elles ne passent pas tous les jours car elles en ressentent moins le besoin. Cherche dans la section de la phase de stabilisation ...

Quelques unes passent très régulièrement .... Mieux ! les créatrices de ce site sont dans ce cas même si elles ne prennent que peu la parole.

En tout cas, une chose est sûre, oui, ça existe !!!! Mais attention, dans ce régime, il n'y a quasiment pas d'après .... il est à vie ....

En tout cas, bienvenue ici et bravo pour ta déjà très belle perte !!!

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Posté le 17/12/2012 à 08:37

Bonjour,

Oui, on peut totalement faire ce régime et le réussir ! Toutes celles qui recommencent l'admettent elles mêmes : Zappé les 2 dernières phases, trop d'excès après l'euphorie de la perte, etc. Mais si on suit les 4 phases scrupuleusement et que l'on réapprenne à manger équilibré et se faire plaisir sans excès, tout se passe bien.

Nathalie a raison. Même si je n'en suis pas là, je prends plaisir à lire la joyeuse bande de Nathalie et Totum :

http://www.proteinaute.com/forum/y_a_t_il_une_vie_apres_dukan_topic_reserve_a(...)

Bon courage !

Posté le 17/12/2012 à 09:24

Oui, ce site est génial pour nous entraider et papoter entre régimeuses et eurs Je pense qu'on de meilleures chances de réussir son régime en venant ici qu'en le faisant seul dans son coin.

Spicy est une star sur ce site, et elle a des recettes à tomber, en plus d'être sympa 

Chasse tes idées noires, et pars du principe que tu VAS réussir, non meuh !

Posté le 17/12/2012 à 12:46

hello bouledeneige 

avec dukan on ne peux pas vraiment dire si on n'a réussi le régime car celui ci est à suivre tout au long de sa vie et celles et ceux qui reviennent vers dukan c'est parce qu'il n'ont pas suivi toutes les phases :( ou alors problèmes de santé :( ..mais comme dans tout régimes si l'on recommence à manger n'importe quoi et n'importe comment normal que les kilos perdus reviennent avec même parfois un bonus :(

moi en ce qui me concerne ça marche puisque c'est le seul régime qui me convient  je suis en conso et même si la route est encore longue pour moi, je compte bien y arriver

bon courage pour la suite 

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Posté le 17/12/2012 à 13:20

j ai perdu 12kls avec ce regime sans trop de difficultes

pour moi la stab est la phase la plus dure a gérer car on est llivré a nous même

il faut etre tres vigilant et a la moindre reprise AGIR dans la phase de stab il indique justement quoi faire en cas de reprise de quelques kgs

j arrive de 2 semaines au Maroc en tout inclus et la bien sur je me suis lachée donc la balance accuse ce matin + 2kgs mais c est facile de les reperdre en refaisant 2PP d affilé et un peu plus de son jusqu a retrouvé notre poids idéal

je me remets serieux cette semaine et ce sera top pour les fêtes

en temps normal je fais plus une conso améliorée et cela me convient

voila pour moi il ne faut pas que la peur de reprendre te fasse hesiter a faire ce régime car il est comme tous les autres si on n est pas vigilant et qu on repart dans nos mauvaises habitudes on reprends

bon courage et bon Dudu

Posté le 17/12/2012 à 23:31

Merci pour tous vos messages.

Je suis d'accord avec vous, il faudra bien faire attention toute sa vie...

Si c'est la condition pour garder une silhouette acceptable ça vaut le coup !

Posté le 18/12/2012 à 08:57

Coucou

Même si je suis loin d'être un exemple ( car j'ai fait des écarts, des entorses au régime parfois...pas bien je sais ! ) , voilà mon expérience:

- 17 janvier 2011 : début de l'aventure dukan

- 1er juillet 2011 : consolidation après avoir dégommé +/- 18 killos

- mi décembre 2011 : stabilisation .

- à ce jour : je suis toujours dans la même fourchette de poids ( 52/54,50 kilos ) sans trop de soucis.

Par contre, je me pèse tous les deux jours...bonne vieille habitude acquise dès le tout 1er jour du régime ; J'ai adopté une nourriture quotidienne équilibrée en conservant la journée PP ( euh...ouais...et pas toujours encore)

Posté le 22/12/2012 à 21:01

bonsoir à toutes , je suis comme certaines, j'ai suivi le régime Dukan en janvier 2011 , en 4 mois -17 kg.... pendant 10 mois , pas de souci (- 25 kg) mais arrivé en fin d'année 2011 , arrêt maladie : carence. le médecin se fache , f aut commencer la stabilisation hors je n'étais pas prete dans ma tête... j'ai tenu jusqu'en aout 2012 et là vacances en dordogne.... j'ai repris mon petit pêché mignon : le sucré , oublié les recettes dukans.... verdict : 10klg de repris alors que je stabilisais. donc oui , je vais me reprendre mais tranquillement , j'ai toujours un acquis de moins 15 klg sur la balance, mon corp peut perdre 10 klg mais pas plus. Je n'ai jamais été mince, toujours en surpoid ( enfance, ado) adulte , c'était obese : 97 pour 157 cm , je suis descendu en septembre 2011 à 72 ! et je compte bien y revenir car j' aimais ce corp là !... Et le forum m'a beaucoup aidé à garder le cap... j'avais perdu l'habitude de le consulter quand je suis passée en stabiliser, grosse erreur...