Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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khalissia  120 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/04/2012 à 23:03 coucou voila jecrie ceux message car je consomme tro de coca light qui est dans le meme cas que moi est esque vou avez des carence je oi cameme 1L deaux en plus de 1L de coca light pls un bol de lait ecremer le matin esque sa fait pas tro 
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katyo  249 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2012 à 00:37 Coucou, c'est vrai que depuis que je suis au régime je bois nettement plus de coca light ou zéro! voyant les bouteilles défilées j'ai décidé de prendre plutôt de l'eau au sirop 0% et de limiter mes achats en coca light. Pour le moment je ne ressens pas de carences par contre! il faut boire 1,5L par jour ( d'eau et autres boissons). 
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lolo7095  470 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2012 à 01:31 moi aussi je bois du coca light et eau avec sirop 0% mais bon ca cale et ca evite de grignoter 
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Utilisateur36354  |
Posté le 09/04/2012 à 08:17 Idem, je suis accroc au coca-light que je prends maintenant décaféiné ! mais je bois aussi un bol de lait écrémé le matin, et à peu près 4 à 5 mugs de thé/jour.......il vaut mieux craquer sur ça que sur autre chose ! ça ne freine pas ma perte et comme toi je bois mon litre de caca-light.........je perds mm plus vite qu'à mon premier dudu ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Suricate  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2012 à 19:11 Je consomme à peu près 2 litres de coca light par jour... je suis addict au sucre alors mieux vaut cela je pense que de craquer sur du chocolat Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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khalissia 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2012 à 22:00 BEIN TA BIEN RESON LOL SA ME FAIT RIRE CAR JAI DIT HIER A MON MARI JARRETTE LE COCA CETTE SEMAINES CAR LUI AUSSI BOIS DU COCA LOL ET IL EST ALLEZ AU MAGASIN EN ACHETER LOL JPE PAS MEN PASSER
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lolo7095 470 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/05/2012 à 02:13 pourquoi arreter si t aimes ca et que c est toleré dans ce regime ???
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khalissia 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/05/2012 à 22:39 COUCOU OUI CEST AUTORISER HEUEUSEMENT DAILLIEUR
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lolo7095 470 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2012 à 00:49 ouiiiiiiiii
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khalissia 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2012 à 23:07 ton regime ce passe bien?
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chocolat041  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2012 à 02:05 J'ai été addict Coca light pendant mes études(meilleur médoc pour réviser et REtrouver la forme!!!). Avec Dukan(j'ai effacé mon profil de l'année dernière,je suis de retour pour faire une correction et une bonne stab),j'ai repris ma drogue peu de temps. Le Coca favorise la rétention d'eau,la cellulite(antivomitif,antidiarheique...).Pour vous en passer Essayez de remplacer le matin,puis les repas,etc...
Et puis le plus important dans tout régime:s'occuper!Penser à autre chose comme s'occuper d'un jardin ou repeindre son studio,réduire la TV sofa absolument....un film en Vostfr pour reprendre l'anglais ou un bon bouquin,une recette de cuisine à tester,une ballade en famille... Manger comble un vide,permet de gérer stress ,colère,fatigue....Prenez soin de vous!!!Bon courage à toutes et tous! 
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assez à une sous marque dans un premier temps puis réduire en prenant style de la limonade light(marque Auchan par exemple sans aspartam)+des infusions,du thé vert aromatisé...j'ai découvert dernièrement les infusions au gout fruité fraise framboise chez Jardin Bio.thé vanille,etc...