qui débute DUDU avec moi 19/11/2012

Posté le 18/11/2012 à 21:25

salut,

ça fait 10 fois que j'essaie de faire un régime mais au bout de 2 jours je craque chaque fois , je cherche des copines qui pourraient me soutenir et en même temps m'expliquer plus ou moins les points que je n'ai pas compris de dudu car je n'ai pas le livre mais je me suis renseigné entre autre bcp sur le forum je veux absolument perdre au moins 10 kg, je ne suis pas une grande cuisiniere du coup je me lasse rapidement,j'ai donc besoin de comparer repas et pertes de kg et soutiens surtout , mon homme en a marre de mes soit disant régime et du coup je me sens seule

jespere que l'on sera nombreuse je vous attends pour toutes celles qui commencent demain surtout

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Posté le 19/11/2012 à 09:03

coucou little white ça y est j'attaque mon premier jour

c'est vrai que je suis étonnée je ne savais pas que l'on avait pas le droit aux yagourts 0%!!!! comme tu dis je devrais m'acheter ce livre

Toi t'as vraiment bien perdu en quelques mois je te dis bravo surtout que t'es sur la fin il ne te reste plus que le derniers kg certainement les plus difficiles à perdre

J'espere arriver comme toi à tenir je me trouve pas forte mentalement mais je me sens tellement pas bien dans ce coprs que je n'ai plus trop le choix

Le sport dans le régime dukan signifie quoi stp

Je me suis acheTée un super tapis de course car avec les petits pas évident d'aller courir dehors et puis j'ai un banc de musculation

donc je compte courir un jour sur deux 20 à 40 mn puis abdos 1 soir sur 2 et puis petites series pr muscler les bras et les jambes ben j'ai peur que ça gonfle je me dis vaut mieux perdre d'abord mes kg apres on verra

qu'en penses tu?

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