Qui est au dernier kg a peu près de la consolidation???

imen70 224 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 13:24 Salut à toutes, Qui est au dernier kg a peu près de la consolidation??? J'ai une crainte en lisant les commentaires...va je reprendre des kgs ou en perdre??? Et puis comment va- je gérer la conso???? Et vous comment penser vous gérer votre conso????

madoria 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 13:33 la conso me fait peur aussi, peur de reprendre du poids
Utilisateur10820	Posté le 01/10/2011 à 13:40 J'y suis presque...mais je ne sais pas encore si je vais continuer un peu la croisière, pour le moment je me sens motivée, ça dépendra de la perte de poids. En gros quand je n'arriverai plus à perdre je passerai en conso. Moi aussi ça me fait peur, mais tous les messages que j'ai lu sur la conso m'ont rassurée et puis il faut bien se dire qu'on ne peut pas rester en croisière indéfiniment... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2011 à 13:56 j'avais moi aussi très peur de la conso mais j'ai commencé un peu avant mon objectif car j'en avait marre et j'avais peur de craquer. depuis que du bonheur et j'ai encore perdu du poids du coup je suis à mon objectif revé !!!! que je n'osais meme pas espérer . à bientot en conso les filles .
choupette79 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 15:04 Pareil pour moi, je repousse toujours de passer en conso, je me dis encore un kg, encore un dernier et je n'y arrive pas ! Mais j'ai un peu de mal à perdre maintenant, c'est plus dur et plus long, mais il faudra que je me décide... Encore 1.5 kgs et je passe en conso, promis... Je pense qu'on a toutes peur de reprendre...
Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2011 à 17:35 je suis passée en conso aujourd'hui à 700gr de mon objectif je vais suivre scrupuleusement cette phase et les derniers post sur la conso étaient vraiment encourageant alors je me dis ça a marché l'attaque et la croisière pas de raison que la conso se passe mal!
imen70 224 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 22:17 Moi aussi la peur ne me quitte pas...j'aurais envie de perdre encore deux kg..car je me sentirais encore mieux. dans mon corps... mais selon Dukan mon poids juste est 66,5kg Selon ma courbe il faut que j'arrive à 64,5 pour avoir un IMC NORMALE...!!!!!! Bon sitôt arrivée à mon objectif je vais passer en conso ...en espérant que ces 2kgs kg en plus je les perdrai après... Anline, Qu'est ce que tu as mangé aujourd'hui pour ton premier jour conso??? choupette79, Une fois arrivée à ton Objectif que désire tu manger pour ton 1er menu Gala??? liltoine, tu as deja un IMC normale, 23,1 je pense qu'il faut passer en conso et consolider , comme tu dis tu vas pas reter eternellement en croisière!!! catflo, Combien t'as perdu en Conso??? mange tu tout ce qui est permis ou t'es encore sous le choc de la phase croisière?
jennyfer62 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 22:47 bonsoir moi encore2 tres peur de la consoje ne sais pas quoi faire je suis indecie que faire,,?

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Qui est au dernier kg a peu près de la consolidation???

Messages sans réponse