Qui fait la conso avec moi ? Début le 28 sept !

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tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 30/09/2011 à 11:06 oui moi aussi aujourd'hui j'ai faim, j'ai pas encore manger et je vais me faire un bon truc pour midi, puis ce soir ce sera steak et salade, pour mes hommes des frites mais pas pour moi ! lol

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/09/2011 à 11:15 ce midi un bifteck de boeuf +2 ou 3 grisons et petits suisse avec canderel vanille
Utilisateur52794	Posté le 30/09/2011 à 17:41 coucou les filles moi aussi j'ai decidé de me mettre en conso j'aimerais encore perdre 4 KG ma balance reste stable je mange tous les joursun fruit j'adore + pain integrale +fromage miam miam courage @ bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/09/2011 à 18:04 bravo bolchris pour ta perte!! et bonne conso
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 30/09/2011 à 20:44 Salut bolchris tu as bien perdu depuis le départ, super ! et si tu sens que tu dois passer en conso fait le, moi j'étais pas bien marlgré mes 2kg encore à perdre donc j'ai sauté le pas.... Je peux vous dire que la conso est un vrai régal, ce soir steak grillé et salade à la feta 9%, trop trop bon, j'avais bien assaisonné ma salade avec 3cs d'huile de paraffine, 1cs de vinaigre de vin, de la ciboulettes, oignons, poivre et origan puis mes 40 gr de fromage dedans, hé bien j'ai mangé tout le plat ! lol j'ai l'impression que c'était un vrai repas et pourtant pas de gala !!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/09/2011 à 20:55 hummm tu me donnes envie! bisous
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 30/09/2011 à 21:07 Vire tes 2 kilos et tu y auras droit aussi ! Courage Rosy !!! j'attends que tu vires ce petit bateau et de voir le mur !!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/09/2011 à 21:25 bin tu sais quoi?! j en ai marre de ce retour en croisière! c'est trop difficile....je suis pas motivé a manger...je ne sais pas quoi faire! et ça m agace!! tu ferais quoi? conso ou forcer une nouvelle croisière?

tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 30/09/2011 à 21:33 il t'en reste 2 si ta courbe est à jour, alors moi je passerais en conso mais sans faire d'écarts et fait plus de sport si tu n'en fait pas beaucoup, presque tout le monde perd encore en conso donc tente le si tu sens que ta motivation n'est plus là et que tu risques de craquer. Enfin c'est mon avis perso, après réfléchis bien !
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/09/2011 à 21:36 en plus j ai quand même fait 3 semaines de conso en aout puis retour en croisière puis re conso pour 15 jours...je fais n importe quoi là!!! je viens de discuter avec mon mari,il me trouvait plus joyeuse en conso et je mangeais mieux,j étais moins fatigué..moins stressé surtout question boulot.. donc ma belle ténébris me RE voici en conso avec toi mais là plus de retour en croisière,finis de torturer mon corps et mon esprit!! belle soirée
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/09/2011 à 21:37 MErci ténébris nos messages se sont croisés...j étais bien en conso...pas de prise ni de perte de poids
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/09/2011 à 21:39 je fais environ 1h de marche par jour et 2h de renforcement musculaire par semaine. le reste de la journée je bouge beaucoup,je suis ass mat et je garde 2 petits de 2 ans et 22 mois...maison sur 3 étages et 4 enfants (entre 18 et 10 ans)+un mari....j ai de quoi me dépenser...hihihi
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 30/09/2011 à 21:40 Ton moral compte aussi je pense et la fatigue fait aussi du tord au moral ! Par contre fait bien ta conso correctement et puis la stab, ce serait trop con d'avoir fait le plus dur et de lacher !!! Bon je te laisse faut que je file ! bisou et à bientot !
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/09/2011 à 21:42 bonne soirée bisous
INGRE 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 21:42 j ARRIVE JE COMMENCE DEMAIN COOOOOOOOOOOOOOOL BIZ
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 30/09/2011 à 23:17 Cool on fera une parte ensembles ! Je me suis trop régalée ce soir, et tu sais mon premier petit déj conso c'était quoi ? Une pomme, j'avais trop envie d'une granny !! lol

superhirsute2 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 08:57 Premier repas de gala hier soir fêté dignement dans un restaurant où la cuisine est succulente, voici le menu!!! Un verre de vdp Gascogne Blanc « Soleil d’Octobre » et ses Feuilletés ● ● ● ● ● Déclinaison de Foie gras de Canard aux Figues, Graines de Pavot et Sauternes ● ● ● ● ● Noix de Saint-Jacques à la Crème de Tourteaux, Parmentier de Poireaux à l’Arôme de Truffes ● ● ● ● ● Quasi de Veau Rôti sauce aux Girolles et Pommes de terre Truffade à l’Ancienne ● ● ● ● ● Assiette de Brie et sa Salade aux Noix ● ● ● ● ● Délices de Toscane : Panna Cotta aux Fruits Rouges, Tiramisu à la Mangue Crème Brûlée Bergamote, Glace aux Cerises Amarena Compotée de Fruits Secs aux Epices Voilà, je me suis régalée, j'en ai bien profité c'était tellement bon!!!!!!!
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 01/10/2011 à 09:45 Salut les filles aujourd'hui -300 gr et les reds sont là en plus.....Aujourd'hui mon premier Gala sera un ou deux géant au Quick mais coca zéro et pas de dessert car j'aime pas trop le sucré !! J'en profites qu'on va faire les boutiques à Albertville car près de chez moi il y a pas de faast food !
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/10/2011 à 10:57 tenebris: en fait l'objectif est atteint depuis mardi. Là c'est juste mon poids qui remonte, mais je ne m'inquiète pas, ça doit simplement être de l'eau, donc je maintien ma date de demain pour le démarrage de la conso. Surtout que c'est le repas d'anniversaire de ma mère et qu'elle avait décidé de fêter en même temps mon entrée en conso, je l'ai déjà obligée à cuisiner Dukan à chaque fois que je venais chez elle pendant 4 mois, alors je ne vais pas lui faire ça... Superhirsute: Whaou ! Quel menu de rêve, alors là pour le coup, j'aurai aimé être à ta place ! Contente que votre conso démarre bien ! Et puis en plus c'est encourageant !
shockapik 1575 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/10/2011 à 11:07 coucou^^ bon j'ai deja un mois de conso , mais dites, je peux me joindre à vous??, j'ai pas trouvée de groupes de conso, et sa m'enbete un peu de parler de tout ce que je mange , sa leurs donne envie à mes amies de croisiére...
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/10/2011 à 14:08 aujourd hui pâtes...hummm bon aprés midi
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 01/10/2011 à 21:26 Bien sur shockapik, tu peux te joindre à nous, moi aussi j'ai encore pleins de copinesen croisière et du coup j'évite trop de parler de fromage, fruits, pain et surtout gala ! J'ai pas envie qu'elles craquent à cause de moi ! Pour ma part mon premier gala, un géant au quick et des frites rustiques (que j'ai même pas fini) coca 0 et pas de dessert, mais j'étais rassasiée donc pas trop d'excès non plus, je veux pas "bouffer" les jours de gala pour stresser après et puis quand on a plus faim je pense qu'il faut pas manger par gourmandise, c'est ce que je faisais avant donc mon surpoids devait aussi être en partie du à ça ! Et pour le coca cola normal là je sais bien qu'il faut plus que j'y touche car j'en buvais des litres et y étais vraiment accro !
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 01/10/2011 à 21:28 Laurak profites bien de l'annif alors !! fête double si je comprends bien ! lol coucou rosy, mes pates ce sera pour mardi, pâtes complète et bolo dudu avec du parmesan, mmmmiammmmm ! lol
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/10/2011 à 23:17 Voui, ça va être chouette. Plus que 3/4 d'heure et je change ma réglette ! Mais en attendant, j'ai de quoi m'occuper, j'ai 2 pains complets à couper en tranches et à mettre au congèle... Je suis contente d'être avec vous, pour ma croisière, je n'étais dans aucun groupe, en fait je passais tous les jours répondre aux questions, poser les miennes et soutenir ceux qui en avaient besoin, mais je n'avais pas vraiment envie d'être dans un groupe. Là je suis contente de vous avoir trouvées parce que la longueur de cette phase me fait peur et du coup, je me sentirai sans doute pas seule, lorsque le temps me paraitra long. Bon c'est sûr, j'y serai encore quand vous aurez terminé, mais au moins j'aurai déjà fait la moitié du chemin avec vous... Bonne nuit à toutes !

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/10/2011 à 07:24 contente de te compter parmis nous laurak bon dimanche...

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