Qui passe en croisière dès le 8 aout ???????

pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/08/2011 à 08:20 Bonjour je m'appelle karine, 34 ans et 15 kg à perdre. 20 serait le top !!! j'ai commencé dukan le 1er aout et à ce matin je suis à -2 kg. Satisfaite et toujours super motivée. Je m'éclate à préparer mes plats et à varier mon alimentation (même si ce n'est que des viandes/poissons) et pour l'instant pas de manque particulier. Passant en croisière dès lundi, est-ce que quelqu'un peut me dire si je peux consommer des légumes dès lundi ou si je continue en PP ????? Je pense que je vais alterner tous les 5 jours voir 3. Je sais pas encore. Qui se joins à moi ???? à plusieurs c plus sympa Courage à tous et toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur48010	Posté le 05/08/2011 à 08:59 Hello pepette! et bienvenue ! Alors pour la croisière, oui tu peux consommer des légumes dès lundi, c'est même ce qu'il faut faire, commencer l'alternance par la PL. Une alternance 5/5 est assez dur à tenir, tu peux peut être commencer par 2/2 et voir si tu tiens sur la longueur et après adapter à ce qui te convient le mien ? Tu fais trop de jours de PA, tu peux déjà passer en croisière dès demain, ça ne sert à rien d'abuser de cette phase, tu ne continueras pas à perdre aussi vite puisque tu n'as pas énormément à perdre! Espérant t'être utile Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/08/2011 à 09:14 Bonjour et merci nobodii3s pour tes conseils, J'hésitais en effet à passer en croisière dès demain mais n'ayant pas de soucis particulier et supportant bien la PA je pensais continuer jusqu'à dimanche. Pour l'alternance, je penche pour un 3/3, bon compromis entre ce que je voulais et ce que tu me conseilles. Bon courage à toi et merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur48010	Posté le 05/08/2011 à 09:21 Tu fais comme tu veux pour la PA mais je pense que les effets de cette phase éclair vont s'estomper et que les jours supplémentaires que tu fais n'auront pas d'intérêt pour la perte de poids! Moi je suis en 2/2 et je trouve que c'est assez dur à tenir surtout les jours de PP =S Bonne continuation! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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