qui peut me renseigner ????

rafoufounet 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 15:37 Bonjour a toutes et à tous, Aujourdhui c'est mon dernier jour de phase d'attaque qui aura duré 5 jours. Je voulais avoir vos avis sur ma perte de poids, savoir si c'est bien, si c'est normal ... Et des idées recettes que vous avez essayé et qui vous ont plus et bien entendu qui font réellement maigrir. Merci d'avance pour votre soutien et vos messages

Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 07/11/2012 à 16:59 coucou ... mais ça veut dire quoi "réellement maigrir" ???? Tu sais, la magie n'est jamais réelle .... Toutes les recettes du sites respectent le régime Dukan .... mais ne sont pas magiques ! Une excellente perte de poids c'est une MOYENNE de 1 kg par semaine .... sachant qu'avec Dukan, ça monte et ça descend mais globalement, c'est 1 kg par semaine. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 07/11/2012 à 17:01 Je suis passée voir ta courbe ... Tu as un imc quasi normale donc c'est plus difficile de perdre dans ce cas là (tu voudrais perdre combien ??????) mais tu es un homme .... donc tu perds mieux qu'une femme .... A voir. Ta perte n'est pas mal du tout pour le moment. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rafoufounet 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 17:29 Merci pour ta reponse, tout d'abord quand je dit '''réellement maigrir''', je ne m'attend pas a de la magie comme tu dis mais à des recette où seule les ingrédients de la liste dukan sont pris en compte et pas de toléré ou alors en petite quantité. Je souhaite perdre les 9 kilo que j'ai pris donc j'ai commencé il ya 4 jour à 83 mais je veux redescendre à 74. En tout cas tu a perdu bcp de poids, félicitation, tu es à qelle phase du regime ?
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 07/11/2012 à 17:32 je suis en croisière (phase 2) ... regarde sur ma réglette il y a un petit bateau ! Sur le site les recettes sont classées ... et tu peux trier .... mais va donc voir dans la rubrique recettes PA .... là y a que du zéro toléré ! Ne descend pas trop bas hein !!!! c'est pô bô .... Force sur le sport !!!! Je te conseille la natation qui fait des méga beaux mecs !!!! courage !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 07/11/2012 à 17:34 arf .... ça ne s'appelle pas PA mais Phase d'attaque : http://www.proteinaute.com/recette_par_type/phase_d_attaque-22.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 07/11/2012 à 17:40 hum ... si j'osais ..... commence donc à regarder la liste du lien que je t'ai donné par la fin ..... je pense que ça sera plus dans tes gouts .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rafoufounet 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 17:49 Merci t'es genial, je vais voir la liste de suite. Mais ca fait vraiment 523 JRS que tu fais regime en phase de croisiere ?

Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 07/11/2012 à 17:58 bah vi .... dont trois mois de craquages tous les jours mais oui ça fait tout ce temps là !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rafoufounet 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 18:08 a ok, tu as quand meme stoppé le regime pendant 3 mois, ce qui fait 80 jrs en moins. parceque je pense a peu prés rester 2 à 3 mois dans la phase de croisiere mais c'est vrai que mon objectif est plus bas que le tiens. mais en tout cas tu à su te reprendre c genial.

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