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Qui veut commencer avec moi Lundi ? Petit conseil à recevoir

dorka59 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2013 à 22:12 Bonjour, je m'appelle Dorothée, j'ai décidé de commencer le régime Dukan dès lundi 11. J'ai 14kg à perdre (je pèse 77kg, je dois en peser 63) Je dois commencer par 3 jours d'attaque. Qui veut commencer le régime en même temps que moi afin de se motiver ? Et qui peut me donner des conseils sur ce que je peux manger ? (Je suis une très grande mangeuse de pâtes et de chocolat lol) dur dur de ne plus en manger. A bientôt

Utilisateur113770	Posté le 07/02/2013 à 07:44 Bonjour et bienvenue parmi les proteinautes. Bonne continuation pour ton régime. Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meddhya 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 13:45 bonjour, si tu aimes les pâtes essaye le vermicelle de Konjac avec la sauce dukan... du plaisir sans calorie !
bellotte 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2013 à 15:54 Cc Dorka, je suis nouvelle également inscrite depuis 3 jours, j'espère que l'on pourra partager des astuces, des recettes, se motiver et je suis sure faire partir ces maudits kilos avant l'été !!!!! Pas de difficultés particulières depuis 3 jours, je vais me peser demain pour voir un peu où j'en suis, combien de jours penses-tu faire la phase d'attaque ? et toi comment cela se passe ?
dorka59 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 23:17 Merci Demain le grand jour
bellotte 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 15:02 Cc Dorka, bon courage pour le début de ton régime, regarde les recettes sur le forum; il y a plein de bonnes idées, je suis très bec sucré comme toi et c'est un plaisir de pouvoir mangé des muffins ou des gâteaux; pour ma part cela me permet de ne pas craquer, n'hésite pas si tu as besoin. Meddhya, peux-tu me dire stp quelle sauce dukan tu fais avec les konjacs, je voudrais essayer et est-on limité par jour ? par avance merci
hyllona 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 15:15 Coucou Dorka, comment se passe ta première journée?

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