Qui veut prendre l'escalier avec moi ????

Posté le 22/06/2014 à 15:33

Youpi Tralala..... Journée d'hier TROP TOP comme diraient les gamins .... Acheté mon premier élément de bracelet ensuite plaisir lingerie avec une copine qui, malgré ses 10kgs de moins que moi , a les mêmes profondeurs de bonnet ( F ou G...., ben vouiiii) . On s'est éclatées au magasin d'usine en Allemagne et sommes reparties chacune avec 3 ou 4 SG ( super qualité, matières, coupe, dentelle , couleurs et tout et tout ) ds notre taille pour 41 Euros en moyenne par pièce. Ma copine en était baba, en boutique en France ( là où elle trouve du bonnet F ou G), elle paie plutôt le double ou presque pour avoir la même chose....! Ensuite en forêt, dejeuner light ( Graaaande salade composée avec oeufs - tomate + lanières de poulet grillées) et une grande bière sans alcool ( moi qui ne suis pas connaisseuse, je ne fais pas la différence entre une bière alcoolisée et une sans alcool- en Allemagne tout du moins...) et ensuite saunas jusque 21.30. Entre les saunas, repos dans le jardin au soleil ou sur les balancelles et pour finir un sauna avec peeling au sel fin et ensuite tartinage du corps au miel, hmmmmmmmm, je ne vous dis que çà!!! Peau super douce et qui sent bon. Retour en France tardif... mais qu'est-ce qu'on était bien!!!!

Et ce matin, levée super tard et ....... en dessous de 91: 90,8 exactement. !!!! Dooonc , dans 0,6 kg, je peux me racheter un élément pour mon bracelet!!!! Elle est pas belle la vie????

J'ai donc fait au lever une espèce de brunch ( galette d'oeufs au micro ondes- 2 tranches de pain aux graines de courge tout frais d'hier- Fromage blanc - jambon de dinde- surimi et en "dessert" 2 yaourts + son ) . iI me reste à me bouger pour aller au dépanneur ( comme on dirait au Canada) chercher une petit melon pour avoir mon fruit du jour avant la journée PP de demain ou une mangue puisque c'est GALA!!!!! . Ce soir, gaspacho comme d'hab et 2 yaourts

Quand j'en ai assez des yaourts nature, je verse dedans quelques gouttes d'Antésite. Vous savez, c'est ce truc avec lequel on peut donner du goût à l'eau. Cela existe en plusieurs parfums avec presque toujours de l'anis dedans. C'est vieux comme tout, je me souviens de la pub quand j'étais petite fille ( au moins 50 ans, donc...) . J'avais à la maison le goût "orange anis" et dans le yaourt, sucré au Canderel, cela donne quasiment un goût rafraîchissant de pamplemousse. L'Antésite, je la trouve au rayon sirops de mon Supermarché préféré qui n'est pas en ville mais aux champs....

Voilà pour le post d'aujourd'hui. J'espère que vus avez eu un super dimanche, sans craquage culpabilisant . De toutes façons, pas grave puisque demain on refait PP et que on redémarre. Regardez bien, vous redémarrez de toute façon plus bas que la semaine dernière ou il y a 15 jours, donc tout va bien

Bise à vous les Dukanettes

Posté le 23/06/2014 à 14:09

Salut les filles,

Ce matin un peu plus que prévusur la balance ( 91.5 mais je ne refais pas ma reglette, NA!!!) because hier, je suis tombée en arrêt chez mon dépanneur préféré sur des fraises et des pêches... donc, dîner de fruits exclusivement après quelques cuillères de soupe froide de concombres. Et le sucre des fruits.... eh ben, c'est calorique!!! Même les fraises quand on en mange une grosse barquette. Tant pis, trop envie!!!!

p'tit truc: hier, chez mon dépanneur" ( qui est sûrement né à Casablanca et pas à Montréal...) je suis tombée sur une bouteille de 0.75l de fleur d'oranger ( 4.55 Euros...) Et dans les yaourts avec du Candérel, c'est super bon. J'ai aussi acheté du pulco pour faire la même chose, goût citron.

ce matin: FB au herbes avec surimi - 2 yaourts au son

ce midi: 3 oeufs durs avec une boite tde hon et du FB aux herbes comme sauce- 2 cafés au candérel

ce soir: sûrement soupe de concombre froide avec des lanières de jambon de dinde dedans - 1 ou 2 yaourts à la fleur d'oranger

Voilà...

A demain pour de nouvelles aventures

Posté le 24/06/2014 à 19:14

bonjour les filles, alors voila j'ai commencé l'escalier dukan jeudi 19 juin, alors pourquoi un jeudi me direz vous ? tout simplement car j'étais dans l'optique de recommencer la méthode dukan traditionnel et après ma journée pp je me suis dit que je n'allais pas pouvoir tenir bien longtemps avant de me JETER sur l'intégralité de mon placard,... et la en feuilletant le forums les discussions j'ai découvert l'escalier ... c'est LA méthode qu'il me fallait assez strict pour savoir ou on va et en meme temps beaucoup moins restrictive.. j'adore, j'adhère, enfin vous l'aurez compris je suis fan d'autant plus que les resultats sont très satisfaisant -2,7 en 5jours, je crois que meme lorsque j'avais fais la méthode traditionnelle je n'étais pas arrivée a ce resultat avec la phase d'attaque ... mais pas de faux espoirs j'aurais certainement quelques semaines de stagnation... c'est pourquoi je me joint a vous pour partager et rester motivée ... voila bisous les filles à très vite!!!

Posté le 24/06/2014 à 22:25

Oui complètement ! bonne soirée a vous également

Posté le 24/06/2014 à 23:13

c'est sur nous sommes toutes très différentes, mais je ne m'emballes pas car départ sur chapeau de roue j'ai peur de stagner et d'avoir des palliers .. au quel cas je me décourages très rapidement....

essaie de rattraper demain en faisans plus "light" 

Posté le 25/06/2014 à 11:05

Bienvenue Maellemth et bravo pour ton départ sur les chapeaux de roue!!!

Moi j'ai du mal en ce moment de faire les PP avec cette chaleur je n'ai envie que de frais du coup je ne suis pas trop le régime bref dur cette semaine!!!!

Posté le 25/06/2014 à 17:05

Merci chanounou, je trouves ce forum tellement bien, rands pour ces echanges que pour ces recettes.. ce qui reste le plus motivant malgrès tout reste les avant/apres.... Pour le moment niveau moral et envie tout va bien je n'ai pas envie de me jeter sur le nutella ou autres petits gourmandises sympa pour mes papilles mais beaucoup moins pour mes fesses..... et vous, comment vous sentez vous ?

Posté le 29/06/2014 à 13:33

Bonjour les filles,

Escapade hier avec repas raisonnable: A midi grande salade avec Pdt et lard format dentelle grillé et 2 boules de glace( sorbet) dans l'après midi. Quasiment rien hier soir. Lever tardif ( 10°° et .... 9O,3 ce matin donc quasiment 4 kg. Suis contente, je suis un peu au dessus des 100g /jour. C'est l'objectif que je me suis fixé.

Temps pluvieux je me sens flemmarde. VAis surement faire un peu de rangement...

Bonne fin de dimanche A demain

Chanounou

Posté le 29/06/2014 à 21:24

hello les filles !! bravo chachounou pour ta perte !!! nous sommes dimanche mais pour moi le repas gala c'est mercredi et autant vous dire que je l'attends avec impatience hihi !! sinon ce soir j'ai craqué pour deux petits biscuits aux chocolat acheté a nature et decouverte il y a deux semaines .... un délice ... je me donne bonne conscience en me disant que ce ne sont que des bons produits dedans (pour 5euros le paquet je l'espère..) je vais essayer de ne pas culpabiliser ... encore -300g ce matin sur la balance, je suis plutôt contente car j'en suis a -3,3kg en 11jours et je commence a le voir sur ma silhouette moins gonflé et la taille qui se redessine ...

voila voila bonne soirée les filles des bisous de biscarrosse

Posté le 10/07/2014 à 13:01

Bravo pour ta perte!

moi je ne bouge pas! Mon corps fait e la résistance je crois bien!!

repose toi !

biz

Posté le 23/03/2024 à 10:26

Salut !

Wow, ta journée d'hier sonne comme une véritable aventure ! Super de voir que tu as pu profiter de bons moments de shopping et de détente. C'est génial que tu aies trouvé de la lingerie de qualité à un prix si avantageux, et ta description du sauna avec peeling au sel et au miel me donne vraiment envie d'essayer. En plus, bravo pour ta perte de poids, c'est une belle réussite !

D'ailleurs, en parlant de suivi de poids, j'ai récemment acheté un bracelet connecté https://braceletphoto.com/ qui m'aide à suivre mes calories, mes pas et mon sommeil. C'est super motivant et ça m'aide à rester sur la bonne voie avec mes objectifs de santé et de forme physique. Peut-être que quelque chose comme ça pourrait te plaire aussi, surtout pour suivre tes progrès et te motiver davantage.

Continue comme ça, tu es une vraie inspiration !

Bise et bon courage pour la suite