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Quoi faire après un arrêt d’un mois ???

swafa 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 14:44 Bonjour, A cause d’un problème de sante j’ai du arrêter mon régime pour +/- mois J’ai mange un peu de tous mais en même temps j’ai essaye de limite les dégâts et inviter tous ce qui est gras ou trop sucre….mais j’ai surtout mange beaucoup de riz blanc et pattes…j’ai repris 2 kg…j’était a 61 et hier je faisais 63.2 J’était en croisière…je compte reprendre le régime le 25-06…est-ce-que je dois refaire l’attaque ou non

nenessa 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/06/2012 à 15:22 Salut swafa! Bon retour parmis nous J'étais dans le meme cas que toi, reprise dudu ya 2 mois. Moi je l'ai refaite, mais NORMALEMENT la PA c'est juste une fois dans la vie.. Donc pour etre strict tu dois repartir en croisière. Je te conseillerais de repartir avec5pp/5pl ou 3pp/3pl pour relancer la machine, et ensuite passer en 1pp/1pl qui est actuellement l'alternance conseillée. J'espère que la santé ca va mieux En tout cas "que" 2 kilos, ta bien géré PS: la perte sera peut etre moins vertigineuse mais jte rassure, on y arrive quand meme
princessfaith 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 17:53 De même je te conseille de reprendre en croisière surtout que tu n'as pas repris beaucoup (je sais 2 kg c'est toujours embêtant mais ça aurait pu être pire). Tu verras qu'en commençant en jours PP tu reperdras assez vite. Mais pour ce qui est du rythme d'alternance, à toi de voir si 5 PP/5 PL ça ne va pas te trop, (surtout que du coup ça te fait quand même une phase d'attaque finalement !)
swafa 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2012 à 21:07 Merci les filles...je reprendrai le lundi 25...je vous tiendrai au courant...merci encore une fois
princessfaith 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2012 à 11:43 J'espère que ta reprise se passera bien !!!! Bon courage
swafa 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 11:16 Bonjour...voilà j'ai repris Dukan depuis hier...hier=64,7....et ce matin....64,1.....600y Pas mal
nenessa 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/06/2012 à 11:59 super pour un début bonne continuation et bon courage!
swafa 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2012 à 08:10 yohoooooooo.....ce matin 63,5...encore 600g de moins yopiiiiiiiiiiiiiiii

nenessa 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/06/2012 à 14:51 Tu vas nous rendre jalouse, réjouis toi en silence!!! lol C'est super, ton corps réagit très bien On croise les doigts pour que ca continue!! biz
swafa 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2012 à 21:27 Oeps...je ne veux pas vous rendre jalouses...j'espère que je continuera de réagir au régime...je vous tiendrai au courent

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