Rakers son d'avoine/biscuits son d'avoine

stephi1501 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 09:49 bonjour à tous voici les crakers son d'avoine et les biscuits son d'avoine que je viens d'acheter. Pouvez-vous me renseigner sur la quantité que je dois manger en phase de croisière? je suis un peu perdue merci d'avoir bonne journée et voilà j'entame phase de croisière avec 72.9 kg au lieu de 74.6n espérons arriver bientot en dessous des 70, et voir enfin arrivé la dizaine 6 !!

stephi1501 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 09:51 et voici les crakers
bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/08/2011 à 09:52 As tu regardé la compo?
bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/08/2011 à 09:53 A mon avis les biscuits ca va pas le faire
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 23/08/2011 à 09:56 je pense aussi que cela n'est pas autorisé!!! ce n'est pas parce qu'ils sont à base de son d'avoine que c'est bon!!! regarde la compo
stephi1501 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 10:02 okok alors biscuits: pour 100g: son d'avoine 20% protéines 8.84g glucide: 63.10 donc surcre 18.60g lipide 18.60g, enfin c'est pas beau tout ça ?
mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 23/08/2011 à 10:02 ce serait sympa de laisser la compo, 10% de son d'avoine on peut lire... mais que sont les 90% restants ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/08/2011 à 10:04 a bannir trop de lipîde et trop de sucre dommage

bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/08/2011 à 10:05 et les crackers c est quoi la compo parce qu il y a ecrit sans ajout de matieres grasses, ni sel, ni sucre
stephi1501 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 10:07 bon ben à bannir alors, mince je les ai acheté pour rien alors !!!
stephi1501 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 10:08 euh les crakers je ne peux pas vous renseigner maintenant car je ne les ai pas sur moi, je vous donne ça ce soir
bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/08/2011 à 10:10 oui attend d'avoir d autres avis mais je pense que c'est pas bon au niveau des matieres grasses et du taux de sucre. Si tu veux des gateaux autorisés au son d'avoine, tu as les gateaux dukan vendu chez monoprix ou géant casino mais ils st pas donnés hummmm 4e59 la boite
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 23/08/2011 à 10:12 pas bon du tout!!!!! trop de glucides, lipides..... c'est non!!
stephi1501 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 10:13 ah oui quand même à ce prix là aie aie! je vais essayer d'aller en chercher à monoprix, mais on va dire que j'ai pas trop envie de me ruiner pour le régime, la vie est assez chère comme ça
bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/08/2011 à 10:26 oui ca c est sur ils ne st pas donnés du tout. Moi ce que je fais c'est que j en mange de temps en temps mais c'est vrai que les produits dukan sont trés cher, tu as des sauces tomates dukan a 2e50 et aussi des glaces a 4e90
stephi1501 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 10:46 j'avoue que je perdre des kilos, mais perdre trop d'argent non plus c'est peut être pour ç alors que je perds pas beaucoup de kilos car je mange des crakers enfin je vais tout de même allée voir à monoprix on ne sait jamais

bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/08/2011 à 10:51 Oui ca risque de ralentir ta perte, arrete les et jette un oeil sur les gateaux dukan
stephi1501 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 10:57 ah oui okok, bon demain je file à monoprix m'en prendre quelques boites et je vais essayer quelques recettes aussi(crêpes, muffin)
bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/08/2011 à 11:06 ok bonne continuation a toi oui tu as bcp de recette a tester sur le site moi perso j'adore celle du flan patissier
stephi1501 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 11:23 merci pour votre aide et vos conseil !! à moi les kilos en moins.. aller encore 8 kg, il faut être motivée
ABY 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 11:32 Bonjour !! Savez vous si en croisière on a droit aux biscuite et barres dudu et combien par jour ???? merci et courage a toutes !!
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/08/2011 à 12:19 j ai acheté des crakers attiré par le " au son d avoine" . arrivée chez moi je regarde mieux la boite et là horreur, malheur... c est 10% de son d avoine et 90% de blé complet! du coup ma mère a herité des 2 boites que j avias acheté! flute zut et crotte!!

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