Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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jennyl41  156 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2012 à 12:02 à t'on le droit aux produits trouvés au rayon minceur des grande surface, si oui à partir de quelle phase du régime dukan ?
est ce un toléré ? Etc...
j'ai vu une tablette de choco à moin de 1%mg ou de la pâte à tartiner 
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irene1403  350 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2012 à 12:21 coucou et non pas de produits minceur et surtout pas de chocolat ... à partir de la croisière tu peux prendre de la dudutella dukan deux cuillère par jour ça te fait deux toléré ... sinon si tu as une folle envie de chocolat tu trouvera également des moelleux chocolat de la marque dukan au rayon congelé...ça compte également comme deux toléré.. sinon en alternative moins cher y à des recettes sympa sur ce site pour toutes les envies les plus folle lol... voilà bon courage 
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irene1403 350 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2012 à 12:22 ahhh tu es en conso??!!!! fait toi plaisir en gala!!!! loll bon courage
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Yoplette2  1892 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 25/07/2012 à 12:30 Comme tu es en conso, pourquoi prendre du choco 1%mG quand tu peux t'en manger du normal en repas gala ??? car il me semble que tous les chocolats sont à exclure.. 
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jennyl41 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2012 à 14:20 je demandais surtout pour les jours où je ne suis pas en gala. comme c'était moins de 1%MG, j'me suis dis je vais poser la question, si ça se trouve on peut ...
dans ce rayon y'a plein de produits dit "protéiné" , si j'avais pu élargir un peu mes choix culinaire ça m'aurais fais plaisiiirrr ^^
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Yoplette2 1892 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 25/07/2012 à 15:26 Je te comprend, me suis déjà posée la question en passant devant, car c'est justement dans ce rayon que j'achete mes sons, mais bon.. j'ai jamais osé franchir le pas du coup...
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vio13  1256 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 25/07/2012 à 17:29 regarde aussi les glucides.. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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audrey8388  208 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2012 à 18:04 slt! par contre il y la pate à tartiner de la marque gerblé qui a la mm compo que celle de dukan mais qui est bien moins cher! j'espère que ça pourra t'aider 
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jennyl41 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2012 à 18:27 Merci audrey pour l'info, je regarderai... Mais est elle aussi bonne ?
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Verivirta  120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2012 à 19:32 Pas que je critique tes choix, mais d'après ce que je vois tu as tendance à faire n'importe quoi. Le régime Dukan a ses phases et ses règles sont strictes. Pas de chocolat à 1% tous les jours en conso, dont je rappelle les règles : 50g de pain complet, une portion de 40g de fromage,1 fruit, 1 repas féculent et 1 gala en première moitié de conso puis 2/2 en seconde... ET C'EST TOUT. Tu dois attendre la stabilisation pour le reste et METTRE A PROFIT ce que tu as APPRIS. Si tu comptes manger du chocolat tous les jours, plus tous les autres petits plaisirs dont tu as envie en te disant "bah c'est rayon minceur", tu vas vite déchanter. 
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jennyl41 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/07/2012 à 10:28 je ne fais pas n'importe quoi puisque je ne fais RIEN tant que j'ai pas le feu vert de votre part (vous en savez plus que moi sur le sujet) et c'est pour ça que dés que j'ai une question (même si elle est c*n) bah je la pose, plutôt que de rester dans l'ignorance ...
à la maison, j'ai que des arômes, du dudutella acheté sur le site Dukan (j'en prends que 1 c.c occasionnellement) En p.p je mange que viande (poulet, jambon de poulet ou steack hc 5%MG) oeufs, yaourts 0% et canderelle vanille + les sons évidement !
en pl, la même chose mais avec une part de légume, le pain des fois j'oublie, sinon c'est 2 fine tranches par jour (même pas 40grs au total) le fromage j'aime pas ça, donc souvent j'en prends pas ou alors je remplace par 1 c.c beurre 15% (j'ai pas trouvé moins) ou alors par crème fraiche elle et vire 4% MG et pour la portion de fruit, je me suis habituée à ne plus en manger, et là aussi parfois je zappe !
derrière ça, je mange rien de plus ...
je bois volvic, hépar, coca cola light ou zéro, café !
comme j'ai vu la pâte à tartiner et le choco 1%mg, je me suis juste dis que peut être on pouvais l'additionner au régime dukan, comme un toléré, la réponse est NON, ok merci, je vais pas aller chercher plus loin !!!
merci pour l'info !
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vio13 1256 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/07/2012 à 19:16 heu, tu es en conso, il n'y a plus qu'1 jour PP/semaine et tu peux aussi manger du poisson et des fruits de mer et ne "zappe" rien , car il faut se réadapter à 1 alimentation normale et équilibrée @+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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jennyl41 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2012 à 10:25 oui, le jeudi toute la journée...
Je n'aime pas le poisson et les fruits de mer, et encore depuis que je fais dukan je mange plus de choses qu'avant (thon en boite, café, etc...)
en faite je "zappe" sans faire exprès, je me suis juste habituée à la phase croisière et le pain,fromage, fruit ne sont donc pas pour l'instant un reflex. ça viendra !
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irene1403 350 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/07/2012 à 12:41 bein sa doit être un reflex la conso à aussi des règles le fromage pain...sont la pour rehabituer le corp à une alimentation "normal"!! sinon ton corps va rien comprendre et c est la que la balance va s affoler !!! bon courage
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