Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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ode73  411 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2013 à 17:11 Salut a toutes ! Voila un peu plus de 8 mois que je fais dudu , et j'en suis a - 39kg . Je suis passé du 50 au 40 en bas et du xxl au m en haut. Je revis grace a ces kilos perdus ! Je veux encore en perdre 10.
Mon corps a bien evidemment enormement changer ! Le probleme c'est que j'ai du mal a le voir .... Je m'explique , je le vois dans mes habits et tout mais pas quand je me regarde moi.
En faite avant je m'en foutait d'etre grosse et de me montrer en maillot ou qu'on voit ma graisse ! C'est d'ailleurs pour ça que j'avais pris autant de poids, je m'en foutais de moi donc je regardais pas .
Je suis presque plus complexée maintenant qu'avant ! Je ne m'en fout plus de mon apparence et donc je suis assez exixente avec moi meme .
Comment faire pour réaprivoiser son corps ? 
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boucledordu59  1505 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 17/03/2013 à 17:25 Félicitations Ode pour ta perte c'est super tu peux être vrmt fière de toi!!!
Je me retrouve un peu dans ce que tu dis même si j'étais complexée avant le régime ; il te faudra je pense bcp de tps , moi en perdant la moitié j'arrivais pas à me voir mince alors toi je ne suis pas du tout étonnée. Quelques petites astuces qui te font relativiser un peu: faire du shopping, voir qu'on rentre dans des détails qui nous étaient plus qu'impossible avant, le regard des autres et notamment celui des hommes qui change bcp et tu as tendance à te faire bien plus draguée depuis, si tu as un chéri son avis peut t'apaiser aussi; la réaction de ceux que tu revois en soirée où il te dit "purée la vache t'es trop bien!!" ou les nombreux "mais comment tu as fait?", avec le temps on commence à se faire à sa nouvelle image, regarder des photos aussi ça aide, au bout d'un moment on se fait "m*rd* en fait jsuis bien mince!".
Moi depuis Dukan par contre je supporte plus la graisse, genre lorsque je suis en zone rouge mon ventre gonfle les jours d'avant mais il reste ceci dit tjs plat, mais rien à faire j'aime pas; je me trouve aussi exigeante mais bien plus heureuse je sais que je n'ai pas à me plaindre, peut être devient ton aprés un peu perfectionniste? (j'ai tendance à l'être ds les autres domaines pr ma part donc je sais pas si ça fait ça à tout le monde). Même si je progresse encore sur mon image, le shopping, le temps, les photos, le regard des autres etc m'ont permis de me voir plus telle que je suis devenue, je n'ai plus du tout cette image de la "ronde" ou fille normale que j'avais en conso, donc ne tkt pas ça va venir 
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bibine1  2754 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 17/03/2013 à 18:33 Bj Ode,
Tous d'abord toutes mes félicitations pour ton très beau parcours !!
je suis tout à fait d'accord avec toi, nous avons un parcours similaire, à part que moi je ne m'en foutais pas d'être grosse,je le vivais très mal !!
Mais j'ai le même ressentis que toi, je sais que j'ai maigris, je ne risque pas de l'oublier,avec le nombres de pers qui me le disent par jour et les compliments bien sure !! Mais qd je me regarde, je me dis , pfffffffffffff,Bibine ,il y a encore du boulot,lol
Et pourtant, je fais mt pleins de choses que avant je n'osais pas faire, comme aller à la piscine et sans complexe !!!!!!!
Il faut reprendre confiance en sois, cela n'est pas évident et pas facile à faire mais avec le temps on y arrivera.
Bon courage et bonne continuation 
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Dukanette05  455 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2013 à 19:44 Bonjour Ode Merci pour ce temoignage. Jme retrouve dans ce que tu dis c est terrible de ne pas prendre consvience de sa perte et de ne pas se voir comme les autres nous voient.... j ai limpressiom de ne pas profiter de mon nouveau moi.....
Et qd je fais du shoping impossible pour mon cerveau de prendre du 40! Je choisis automatiquement plis large vraiment plus large du type 46-48.... c est mon cerveau qui me joue des tour...
Et pour couronner le tout....je viens deme couper tres tres court les cheuveux.... 
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Dukanette05 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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MaryonD  85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2013 à 21:46 Bonsoir
Je me retrouve tout a fait dans ce que tu dis même si ma perte est minime par rapport a vous. Je le vois grâce aux vêtements et aux encouragements et compliments de mon homme mais moi enfin mon reflet je le vous toujours comme avant alors que 8 kilos c'est pas rien ... 
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ode73 411 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2013 à 21:51 Merci les filles je me sens moin seule d'un coup !
C'est vrai que je le sais que j'ai maigris car la derniere fois que j'ai mis du 40 jdevais etre en 3 ème ou en 2nde ! Mais jle vois pas jme trouve grasse dans le miroir c'est dingue ! Je vois que les défauts !
Alors qu'avant jle voyais pas , jm´en foutais tellement de mon corps que jme sentais bien dans ma peau au final.
Maintenant j'ai vachement plus de complexe , aujourd'hui j'aurais du mal a aller a la piscine a me metre en mayo ! Alors que j'ai 39 kg de moins c'est un comble !
J'espere que sa va aller mieux quand meme que je vais m'accepter !
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bibine1 2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/03/2013 à 22:01 J'étais angoissèe d'aller à la piscine et finalement pers ne m'a regardèe, j'étais madame tous le monde et ça cela fait plaisir !! Et mt j'y vais 2 voir 3x sem, c'est mon pt plaisir à moi,lol
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Alias19  245 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2013 à 00:29 C'est toujours incroyable de voir quelqu'un perdre autant de poids!!!!! bravo 
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ode73 411 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2013 à 20:34 Merci alias
C'est vrai que moi je ne me rend pas compte que c quand meme whaaaouuu ! J'aurais ma soeur qui perdrais 40 kg jlui dirais wwwhhhhaaaooooouu t trop forte! Mais sur moi je c pas jtrouve pas sa exceptionnel en faite , j'arrive pas a me rendre compte ...
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bibine1 2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/03/2013 à 21:49 Remet des vêtements de taille 50 et là tu verras bien la différence !!!
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ode73 411 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2013 à 23:18 Oui sa jlai fait jle voi dans les fringues mais pas kan jme regarde dans la glace
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nyfa  61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2013 à 17:14 Salut les filles
en fait c'est tres simple c'est comme un amputé qui à mal à son bras ou sa jambe coupé (oui je sais pas tres gai mais c'est la meilleur comparaison que j'ai trouvé
Ton corps d'avant tu vivais avec depuis un certain momnet 7/7j 24h/24h tu t'es fais une image tu te voyais dans le miroir et c'etait toi c'est tout c'etait comme ca Maintenant ton corps a changer mais ta vision elle n'as pas changer Tu remarque ses changement bien sur mais ton cheminement interieur n'est pas encore fait alors malgres les resultats tu es perdu Tu as perdu une partie de toi (la graisse les surplus) et il faut du temps pour que ton cerveau enregistre ses nouveaux changement
Mais sa viendra je pense que les photos d'avant apres est en effet une bonne idée Et essayer des vetements tres cours et tres moulant meme si tu ne les achete mais va dans les trucs les plus extravagant voyant des trucs que jamais tu n'aurais osé regarder de loin là essaye les!!
Mais ca va venir rassure toi mais provoque quand meme ce changement
Bisous 
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ode73 411 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2013 à 07:46 salut les filles !
Après 51 kg perdus ... je passe au 36/38 en bas et au S en haut. J'ai toujours autant de mal avec ce nouveau corps !! Je me vois a 95 kg a peu près, mon cerveau fait un gros blocage, pourtant je le vois bien quand je remet mes taille 50 que j'ai diminuer de moitié !! mais c'est psychologique je crois.
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boucledordu59 1505 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 14/06/2013 à 11:13 Coucou Ode, je me disais bien en voyant ton avant aprés qu'on avait déjà posté sur le même topic ^^ Comme je l'ai écrit sur ton avant aprés , tu peux être fiére de ton nouveau corps , tu es superbe et oui c'est trés psychologique, il te faudra beaucoup de temps pour assimiler ta nouvelle image, n'hésite pas à faire des photos, à essayer des vetements dans les magasins (même si tu ne les achétes pas), à voir la réaction et le regard changeant des autres (aussi bien que les hommes que les femmes); à force ça aide aussi avec le temps à s'en rendre compte. Profite bien de la conso, c'est une étape crucial dans le régime dukan Et encore bravo, tu es toute belle
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bibine1 2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/06/2013 à 20:59 Hello Ode,
Enchantée de te voir , je suis allèe voir ton avant après, mais t'es toute mimi toi , chapeau ma belle , quel parcours , je bois un coca zèro en ta santè,lol
Bonne continuation
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