Mon Régime Dukan
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vaness8965  18 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2017 à 10:21 bonjour à toutes et tous moi c'est vanessa 32 ans et 84 kg pour 1.63 cm il y a 5 ans j'ai fait dukan avec mon mari et nous avons perdu respectivement 15 et 20 kg mais bébé 2 est arrivé donc j'ai du arêter et mon mari a stoppé aussi en octobre 2013 je me suis faite opérée d'une sleeve qui m'a fait perdre 50 kg mais en 3 mois de temps j'ai repris presque 8 kg et je ne sais même pas pourquoi, j'ai essayé de faire "le secret du poids" mais compter les calories et peser sans cesse me barbe !!!!!!! du coup me voici de retour parmis vous pour un bon moment 
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Julia6618  380 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2017 à 10:28 Bonjour Vanessa.
Bienvenue parmi nous. Bon courage pour ton debut de régime.
Moi j ai commencé le 23 janvier, on a environ le meme poid a perdre.
On peut se soutenir si tu veux.
Bonne journée, 
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vaness8965 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2017 à 10:44 oui merci beaucoup ca serait bien d'avoir un binôme
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Phiphine1ere  2865 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/02/2017 à 11:48 Bienvenue !
Il me semble bien t'avoir croisé, avant ...
Je crois que la reprise après une sleeve est normale. Tu en as parlé avec ton toubib ? Moi j'ai réagi au dernier moment, je ne veux pas être opérée ! Niet.
J'ai donc repris le régime Dukan dimanche pour dégommer 40 kilos ... Mais comme toi, j'ai tenté LSDP + la psy + diététicienne de l’hôpital (celle de la démarche sleeve m'a suivi dans LSDP) mais je crevais de faim. Je craquais à tout bout de champ et sur n'importe quoi.
Là, je sais qu'il y a toujours du monde, des solutions et des recettes à gogo. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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vaness8965 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2017 à 11:53 ah peut etre lol mais ce qui est bien dans ce régime c'est que les aliments autorisés sont à volonté donc pas de craquage car pas de restriction !!!! je ne vois plus ma chir car j'ai déménagé et j'avoue ne pas avoir fait suivre mon dossier... mais bon je réagis avant qu'il ne soit trop tard car je ne veux absolument pas revivre ce que j'ai vécue !!!!!! on va aller remplir le frigo et les placards que de bonnes choses et faire des apéros léger et retour au sport !!!!!!!!!!
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Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/02/2017 à 11:59 Bonnes courses !!!
En parlant de ça, j'ai beaucoup de mal à trouver tous les arômes ... Dukan n'est plus à la mode. A moins que ça revienne avec les déçue de la sleeve.
Tu n'est pas toute seul. On commence à en parler partout dans les journaux. Les gens reprennent après les chirurgies bariatriques.
En revanche, tu ne dois plus pouvoir manger des quantités normales ?
Comment ça se passe ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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vaness8965 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2017 à 12:25 il est vrai que je mange toujours moins que tout le monde ce qui n'est pas plus mal dans un sens !!!!! ils parlent d'un reprise d'environ 10 à 12% du poids perdu mais je n'avais pas tout perdu encore et c'est comme tout un "garde fou" donc on se croit "protégé" des calories mais non c'est comme tout si on ne change pas sa manière de s'alimenter les vieux démons reviennent malheureusement ....... mon mari va le faire avec moi et va m'aider pour le sport, j'ai envie de faire le challenge d'un mois de la planche .....
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Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/02/2017 à 07:41 C'est super d'avoir le soutien de ton mari.
Sinon bien sur, la sleeve c'est pas magique et ça t'aidera à manger moins.
Quand tu seras en PL tu penses que tu pourras manger assez de légumes pour avoir tes vitamines en quantité suffisante ?
Je ne me rends pas compte mais à l'hopital on me disait qu'après l'opération on mangeait de toutes petites quantités. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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vaness8965 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/02/2017 à 10:24 en sortie d'hopital on mange l'équivalent d'un yaourt a chaque repas mais maintenant que ca fait 3 ans je mange environ 250 g donc il m'est possible de manger mon plat en entier et puis au collation je mangerai un laitage ou autre il n'y a pas de soucis. il faut bien répartir ses apports nutritionnels sur la journée et mes prises de sang sont sans soucis. c'est un travail a faire sur soi et les personnes qui sont autour de moi savent que si le repas se fait rapidement je ne mangerai pas tout mais si cela dur dans le temps cela me permet de digérer un peu tout au long du repas. c'est un nouveau mode de vie
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Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/02/2017 à 21:01 En tout cas, bravooooo !
J'admire ! Tu es courageuse ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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