"re"prise de poids

srilette 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2013 à 14:29 Bonjour à tous et toutes, je suis en ce moment en pleine période de stresse et du coup j'ai tendance à replonger dans "the" bouffe grasse et sucrée .....et du coup j'ai repris ces derniers jours, alors que j'étais en plein mode motivation !!! j'ai l'impression que je ne trouverai jamais le bon moment pour faire un petit régime, vu que je suis une éternelle stressée !!!! si vous avez une astuce ou un conseil à me donner, je suis preneuse, ou me dire si pendant ces périodes d'angoisse certaines choses peuvent combler le manque de nourriture que j'affectionnais par exemple ? =) merci d'avance pour vos réponses

Mamanbisous 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2013 à 17:39 Bonjour srillette! Je pense que tout d'abord tu devrais réfléchir à la raison pour laquelle tu as besoin de ces aliments en ce moment. Si tu as des soucis, il faut que tu puisses sinon les régler, au moins parvenir à les gérer d'une autre manière qu'en mangeant. Les trois quarts du temps cela n'a rien à voir avec le régime, c'est surtout un facteur psychologique. Par contre si vraiment ce sont les aliments interdits qui te manquent, soit il faut essayer de nouvelles recettes pour casser la routine, soit c'est le régime qui ne te convient pas en lui-même. Toutes ces questions, tu es la seule à pouvoir y répondre. Mais il faut se les poser sérieusement, parce que craquer trop souvent va faire stagner ton poids ou l'augmenter, et au final tu seras encore plus frustrée car tu vas te priver sans avoir de résultats. Ma devise est très simple et convient à beaucoup de monde: "soit tu le fais bien, soit tu ne le fais pas du tout". Et si tu choisis d'arrêter, pense bien à faire la conso et la stab quand même, car sinon tu auras perdu ta bataille. Avoir un coup de blues pendant un régime c'est normal, mais dis toi que nous sommes toutes là pour la même raison: mincir. Prends le temps de réfléchir et tiens nous au courant
srilette 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 13:02 Merci mamanbisous pour ton soutien, et je tiens à te dire que ta devise me plait particulièrement =) . Je vois que tu t'ai fixé un objectif très impressionnant , et que cela ne doit pas être facile ...et j'espère que tu y arriveras.
Mamanbisous 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 15:03 De rien srillette. ça me fait plaisir d'aider quand je peux. J'espère aussi que tu vas trouver une solution pour remédier à ton problème.

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