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Patience3 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 19:40 Bonjour à tous, Comme cela fait plaisir de vous lire. Pas trop froid en ce moment ? Les tentations sont fortes de manger des plats chauds qui sont souvent, hélas, trop caloriques ! Mais, il faut tenir. Pour pallier aux écarts, ma méthode est la même que Topaze49 : de faire une à deux journées PP et si ça ne réagit pas une journée PP poisson (surimi, truite, ….). L’aiguille de ma balance a fait une jolie descente ce matin (-1kg) et bizarrement je l’ai senti. Est-ce que cela vous est déjà arrivé ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Topaze49 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 00:13 Tout comme toi ca m'est arrive de perdre 1 kg (en 2 jours) et ca fait plaisir.
Patience3 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2011 à 01:00 Bonjour, pas d'inquiétude je suis toujours là mais le week-end est assez chargé. J'espère que tout va bien pour vous et que vous gardez votre motivation. A bientôt de vous lire. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Topaze49 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 16:14 Bonjour Patience, En ce moment petite baisse de moral, (Je n'ai plus de travail) mais je ne craque pas. Et je pense que comme je suis pas bien mon poids ne veut pas descendre !! Et vous comment allez-vous ?
Patience3 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 22:26 Courage Topaze, c'est sur que les conditions ne sont pas idéales mais il faut que tu gardes ta motivation. Grâce à elle, tu pourras remonter ton moral et continuer à perdre du poids et l'effet boule de neige t’amènera à trouver un emploi. En ce qui me concerne : l'aiguille fait yo yo pendant ce week-end de trois jours mais bon pas trop de reprise ! Mais le fait de marcher (beaucoup marcher) depuis le début de la semaine est vraiment efficace. A faire régulièrement. Il faut dire que c'était pour faire des achats de noël. Il est préférable de commencer maintenant afin de trouver ce que les enfants souhaitent. Actuellement, on a encore le choix. Et toi, Topaze, as-tu commencé les achats pour les fêtes de fin d'année ? (c'est pour te changer les idées que je te parle de cela!). Bonne continuation à tous et toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Topaze49 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 23:19 Merci Patience. Oui, effectivement j'ai commence aussi les achats de noel. C'est bien que tu marches beaucoup, je sais pas toi mais moi ca me fait du bien de marcher.
Patience3 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 21:23 Quelle journée difficile aujourd'hui ! Je n'arrivais pas à me réchauffer et je n'ai pas assez mangé à midi d’où des vertiges. Je me suis rattrapée ce soir en faisant, avec mes surimis et mon steak haché à 5% et un yaourt, des petits pains au lait dukan. Peut-être pas raisonnable en fin de journée, mais cela fait du bien. En ce moment, je trouve pleins de recettes qui ont l'air bien tentantes et j'ai hâte d'être en week-end pour pouvoir les tester. Bonne soirée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Topaze49 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 20:02 Patience, j'espère que tes vertiges ce sont passés.. Je n'ai pas osé testé les pains au lait Dukan, peux tu me dire si ils sont bons et idéalement me donner la recette. Moi j'ai pas encore trouver de recette de gâteau qui ne soit pas spongieux, je ne désespère pas. Pour moi toujours pas de baisse de poids, si ça ne bouge pas avant la fin du mois je crois que je passerais dans la phase stabilisation. Bonne soirée à vous.

laco49 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 09:16 Salut les filles, moi j'ai testé les crêpes avec lait en poudre et oeuf et c'est trop bon ! A +
Patience3 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 22:37 Bonjour à tous et toutes, Topaze, j'ai testé les recettes 'pains au lait' et 'pains au lait très simple et très rapide' (recettes du site) et franchement c'est bon. Il faut juste faire attention au temps de cuisson donc surveiller ! Et hier j'ai fait la recette du 'pain de campagne' : un délice ! J'en ai refait ce soir et ma fille m'en redemande ! Je trouve que cela cale bien lorsque l'on est en phase PP. Si tu ne trouves pas les recettes, je te donnerais la liste des ingrédients puisqu'il n'y a plus qu'à tout mélanger et faire cuire. Idem pour cette recette : surveiller la cuisson. Laco, je n'ai pas encore testé les crêpes Dukan. Peut-être ce week-end. Une camarade de ma fille vient à la maison dimanche, pour faire ensemble leurs devoirs (c'est beau n'est-ce pas ?!) et je leur en ferais des normales et des 'dudu'. Nous pourrons alors comparer. Bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Topaze49 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 11:06 Merci Patience, je vais regarder les recettes et vérifier si j'ai tous les ingrédients pour ces recettes. Laco, j'ai testé plusieurs de crêpes et je ne sais plus si j'ai fait la tienne ou pas, car toutes celles que j'ai faites, elles n'avaient pas d'allure de crêpes. Bonne journée à vous
Patience3 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 22:09 Coucou, pas beaucoup de temps mais une pensée à tous et à toutes : restons motivés ! Bonne nuit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Topaze49 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 12:23 Oui Patience restons motivés.
Patience3 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 22:39 Dommage que plus personne ne vienne pour discuter ! Bon courage à tous et toutes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Topaze49 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 11:57 Bon courage à vous aussi, j'étais absente car j'ai eu plusieurs entretiens pour du boulot.
Patience3 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 22:29 bonjour Topaze, Alors ces entretiens, ils se sont bien déroulés ? Je croise les doigts pour que tu obtiennes une réponse positive prochainement. Ce serait n'est-ce pas une bonne fin d'année ? Où en est-tu de ta perte de poids ? En ce qui me concerne j'ai fait yo yo et je perds entre 1 et 1,5 kilos par mois depuis octobre. Mais il est vrai que j'ai fait quelques écarts qui ont ralenti la perte de poids. Apparemment, ce serait reparti. sauf que j'entre dans la phase PL pour 5 jours et que durant cette période je perds moins vite. Phoeboune et laco, que devenez-vous ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Topaze49 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2011 à 12:14 Oui merci Patience, je suis pré sélectionnée et j'ai donc encore un entretien mercredi je suis contente. Concernant ma perte de poids, je n'ai toujours pas bougé, je stagne à 67,7 depuis un mois. Je pense que je vais donc passer dans la phase conso.
Patience3 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 22:56 Bonjour Topaze, Oui, il parait que même en phase de consolidation il est possible de perdre encore quelques kilos. Alors en faisant attention, je pense que tu pourras atteindre ton objectif. En plus, tu pourras prendre des repas de 'galas' pendant les fêtes : tu as bien de la chance car j'en suis encore bien loin ! Bon courage pour mercredi. Bonne nuit et à bientôt. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Topaze49 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 11:01 Oui, j'ai fait mon repas de gala hier soir et ça fait énormément de bien au moral. Je me suis pesé ce matin pour voir et je n'ai pas grossis donc je suis contente. Courage, tu vas y arriver aussi.
Patience3 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2011 à 01:10 Bonjour topaze, quelles sont les nouvelles ? Les entretiens se sont bien passes ? Je suis bientôt en vacances. Encore une semaine ! J'ai teste les frites de panais : ce n'est pes mauvais du tout ! Est-ce que tu connais ? Bon weekend A bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Topaze49 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2011 à 17:57 Bonsoir Patience, Mes entretiens tous négatifs... Non je n'ai pas testé les frites de panais, je ne connais pas ! Ça va te faire du bien d'être en vacances, c'est super.
Patience3 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2011 à 22:07 Bon courage Topaze. Je te souhaite de passer de bonnes fêtes de fin d'année avec toute ta famille. Je viendrais régulièrement sur le site donc si tu as besoin de parler, n'hésites pas. Au fait, je vois que tu as commence la stabilisation. Alors, tu continues a perdre ? Le fait de réincorporer certains aliments est-il facile ? A bientôt de te lire. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Patience3 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2011 à 08:37 Bonjour tout le monde, Verdict de ce weekend de fêtes : + 1 kilo !!!!!!!! Plus qu'une solution : passage en PP pour deux jours ! Sur le moment, cela m'a fait du bien de faire un repas de 'gala' (j'ai failli dire "vrai repas" mais bizarrement j'ai eu une sensation de trop manger et j'ai été dérangée le lendemain. Je n'ai plus qu'a me mettre au sport cette semaine pour essayer de reperdre ce kilo si difficilement perdu et si vite repris. Et pour vous, comment s'est passe ce premier réveillon de fin d'année ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Topaze49 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 18:00 Courage Patience, tu vas les reperdre. Pour ma part ça va, j'ai rien repris donc c'est super mais on verra si en fin de semaine c'est pareil.

Patience3 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2011 à 17:17 Contente de te lire Topaze. Je viens de tenter l'Otello de Spicy : verdict ce soir (3 heures au frigidaire). Les préparations,ok mais pour la présentation, c'est une autre histoire. Apparemment la génoise est réussie (je n'ai pas pu résiste pour la goutter) ! A bientôt et bonne fin de journée a toutes et tous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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