Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Mimigragras  79 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/03/2013 à 16:44 Bonjour a vous les proteinautes .. Je m'appelle Myriam j'ai 32 ans demain et plus 22 kilos a perdre . J'ai pris ces kilos petit a petit mais aussi avec ma grossesse , j'ai une petite fille de 5 mois bientôt .. Je commence dukan dimanche parce que demain pour mon anniversaire je veux un gateau au chocolat bien gras et je suppose que mon copain va m offrir de la lingerie pour me rassurer sur le fait que je lui fais tjrs envie .. Le pauvre mais pour pouvoir me sentir à l aisé va falloir que les perdre ses kilos ..je suis sur toulon depuis quelques mois je fais beaucoup de sortie poussette d ailleurs je fais tout a pied si ça dit a quelqu'un de me suivre et de temps en temps de se donner des rdv goûter dukan a la plage n hésitez pas je ne travaille pas pr le moment je profite de ma fille un privilège pas donne a tout le monde moi j ai décide de me l offrir ... 
|
|
Mimigragras 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2013 à 09:01 bonjour a toutes les filles a y est je commence j ai bien profite ce week end d ailleurs ca se voit sur la balance 88.5 kilos ... m enfin je vais essaye de faire 7 jours de pp mais min 5 bises
|
|
indiana04  322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2013 à 12:47 Coucou Mimi
Il était bon ce gâteau au chocolat bien gras ?J'en salive devant mon écran ! Quand tu as calculé ton juste poids, combien de jour d'attaque il te donnait à faire? 
|
|
Mimigragras 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2013 à 13:01 Bonjour Indiana il était super bon mais c pas celui sur la photo que j ai fait j avais vu une recette qui me donnait envié et je me suis je le ferais pour mon anniversaire mais c tout c était un gateau chocolat au cour fondant caramel beurre sale recette sur atelier des chefs une tuerie je vais essayé de le faire à la manière dukan la semaine prochaine et je vous dirai ... Sinon 6 jours d attaque on me propose avec une perte d environ 2,5 kilos cette phase on va voir lundi prochain ..
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.