Mon Régime Dukan
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loutzi71  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2012 à 19:53 Hello les dukanettes, bilan après 10 jours : moins 2kg... suis actuellement en phase 2. J'ai une question : suis invitée à un mariage, si je bois un apéro et un verre de vin cela va t'il mettre mes efforts en péril ??? 
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bibine1  2754 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/09/2012 à 20:46 St, hè oui , pas d'alcool avec Dudu 
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aurevolcan  1159 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/09/2012 à 22:44 oui car il y a notamment du sucre dans l'alcool. ce n'est certes pas ça qui va te faire prendre 10kg d'un coup mais ça va casser la cetose (petite remontée, stagnation, perte ralentie pendant qqs jours)!
entre autres choses, l'alcool, les patisseries et autres aliments qui seront sur la table ce jour là vont te faire de grands clins d'oeil "mange moi / bois moi !!!"... ça va etre dur de résister et ta motivation va etre mise à rude épreuve!! dans un autre post sur les invitations, certains recommandent, si tu en as la possibilité, de manger par exemple un steak ou un cake "approuvé Dukan"cuit par tes soins avant d'aller au repas, comme ça tu auras quelque chose dans l'estomac...
bon courage!! 
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dunaute  22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/09/2012 à 12:37 bonjour, j ai eu le même dilemne en juillet après 15 jours de régime : j y suis allé en me disant que ce sera mon repas de gala même si je ne suis pas en stab et j ai mangé et bu de tout sans abuser ...;ça a peut être ralenti ma perte de poids mais je ne suis pas pressé à atteindre absolument un objectif poid à une certaine date .....le plus difficile c est de gérer l'après car c est le lendemain que l'envie de manger ceratins aliments est très forte et qu il faut s astreindre à revenir à la rigueur : j ai fait 2 jours de pp pour couper cette envie. bon courage à toi et surtout profites de la fête 
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