regime et cholesterol qui augmente

Posté le 09/11/2012 à 19:54

bonjour a tous voila en faite depuis le moi d'avril que j'ai commencé le regime et plus je fais des prises de sang plus mon taux de MAUVAIS cholesterol augmente le LDL il faut que ca soit inferieur a 1.60 et la je suis a 1.81 et quand j'ai commencé j'étais a 1.44 je ne comprends pas alors que je ne mange aucune graisse ni de jaune d'oeuf ni alcool.. ca m'enerve

Posté le 09/11/2012 à 20:33

bonjour

Je ne peux malheureusement pas t'aider, ton doc ne peut pas te donner des pistes?

Je voulais surtout te féliciter pour ta perte de poids.... Bravo.... J'espère être toujours là dans 177 jours avec une aussi belle courbe....C'est sympa de s'entendre dire qu'on a de belle courbe!!!! lol

Posté le 10/11/2012 à 14:56

Bonjour Phoenix,

A combien est ton taux de "bon" cholestérol (HDL)? Il faut en tenir compte, car c'est le rapport entre le bon et le mauvais cholestérol qui est important.

Pour ma part j'ai commencé le régime Dukan en avril 2011, j'ai perdu 14 kg. J'ai un traitement anti-cholestérol (dose minime), et dernièrement mes analyses ont montré une normalisation de tous mes taux de cholestérol (total, bon, mauvais), alors que cela fait des années que je n'arrivais pas à obtenir la moindre amélioration.

je mange des oeufs (pas plus de 2 par semaine si possible), et pour augmenter le bon cholestérol, (comme j'aime ça aussi!) je consomme à chaque repas deux ou trois amandes ou noisettes. J'essaie de maintenir ma perte de poids en suivant les conseils pour la stabilisation (jeudi pp, son d'avoine, refus des ascenseurs, 20 min de marche/jour), mais je mange de tout.

Sans doute l'exercice physique régulier favorise aussi la baisse des taux trop élevés parce qu'il contribue à brûler les graisses.

je voyais dans le forum des proteinautes dire que leurs analyses biologiques s'étaient améliorées et je ne croyais pas que ce serait aussi le cas pour moi, mais après bientôt deux ans de respect de la méthode Dukan, j'ai aussi vu des normalisations dans mes résultats d'analyses.

Sois persévérante et patiente. Tu as réussi à perdre tous ces kilos, tu sauras stabiliser ce poids; je suis convaincue que tes efforts auront des répercussions sur tes analyses à la longue ...