Remplacer les 40 gr de fromage en conso , mais par quoi ?

Posté le 15/04/2012 à 11:13

Bonjour,

Tu peux les remplacer par une cuillère de crème fraîche bridelight pour améliorer tes recettes, ou bien mettre un peu de beurre bridelight 15 % sur tes tranches de pain complet.

Bonne continuation !

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 15/04/2012 à 12:12

L'équivalence matière grasse entre le beurre et le fromage n'est pas la même normalement c'est 10 g de beurre mais pas tout le temps )

Faut avoir la main légère !

Posté le 15/04/2012 à 13:27

la fine couche de beurre est autorisé en conso en plus des 40g de fromage il me semble ! Pourquoi ne pas prendre des fromage type "crème" genre Kiri ou quoi pour faire des sauces, ca me parait plus simple a manger et ca perd l'aspect fromage, non?

Posté le 15/04/2012 à 17:49

Salut Boulimikk69 

Il n’y a vraiment aucun fromage qui te tente ? Pourtant il en existe un paquet, tu devrais y trouver ton bonheur en cherchant un peu, non ? Le fromage permet de réintroduire doucement les matières grasses, je pense que si le régime est ainsi c’est qu’il y a une raison, il faut essayer de bien le suivre si ont veux que ça fonctionne. Mais si tu n’aimes vraiment pas le fromage, remplace tes 40g par une fine couche de beurre 15%. Pour l’huile d’olive, c’est pour la stabilisation.

En tout cas ne te prends pas la tête, tu es en attaque, tu as largement le temps de réfléchir à tout ça plus tard, la conso est encore loin, concentre toi sur la réussite de ta phase d’attaque et de croisière, tu verras tout ça après  Moi je ne me pose pas de question, je suis la méthode à la lettre, pour le moment j’ai déjà bien fondu, je n’ai pas à me plaindre…

Allez, courage ma belle et bonne chance pour la poursuite de ta phase d’attaque, je sais que ce n’est pas évident à gérer…

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 16/04/2012 à 00:43

Hé bien je vais arriver en conso et c'est seulement en lisant ton poste RussianLilla que je vois que l'huile d'olive est interdite, j'en ai consommé tous les jours durant ma croisière, je pensais que je pouvais utiliser cela à la place de la margarine ^^

Posté le 16/04/2012 à 16:16

Je confirme c'est autorisé dès la croisière! :-P

Posté le 17/04/2012 à 07:32

Merci!