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Remplacer les CS par les Gr

Estefania 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2013 à 08:01 Coucou je suis nouvelle et un peu perdu à cause des doses de CS. J'ai commencé ma phase d'attaque avec 1.5 CS de son et fais mes galettes. Hors en lisant un peu partout, je me suis aperçu en faite qu'il fallait mettre 12 gr pour 1 CS donc je comprends mieux pourquoi j'avais toujours faim . Maintenant pour les autres ingrédients comment dois je faire? Serait il possible de remplacer les CS en Gr car je suis sur que personne n'utilise les mêmes doses ou de faire un récapitulatif sur les correspondances? Merci de vos réponse

AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 17/11/2013 à 20:07 Moi je prend 2 cuillère a soupe pas Ras de son d'avoine et 1 cuillère de son de blé. C vrai que je ne mesure pas...
Estefania 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2013 à 20:10 bonsoir africa123 je faisais comme toi mais mesure une cuillère à soupe tu seras loin de tes 12 gr de son d'avoine
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/11/2013 à 06:25 C'est à peu près ... On n'est pas dans de la chimie molléculaire, si ?
christelle3131 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2013 à 23:18 Sur le livre de recette Dukan j'ai trouvé ces informations 1CS avoine = 12 grs 1CS blé = 10 grs
vanoche007 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2014 à 21:38 Merci pour ces infos les filles!!!! j'ai toujours eu peur de prendre trop de son et j'me rend compte qu'en fait tout va bien!!! Par contre je suis d'accord, il serait plus simple deremplacer les mesures par des grames!!
vanoche007 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2014 à 21:38 Merci pour ces infos les filles!!!! j'ai toujours eu peur de prendre trop de son et j'me rend compte qu'en fait tout va bien!!! Par contre je suis d'accord, il serait plus simple deremplacer les mesures par des grames!!
christelle3131 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2014 à 12:09 Combien vous fait 1 CS de lait en poudre écrémé ? Pour moi c'est 10gr mais je m'aperçois que nous ne comptons pas toutes pareil, alors et vous ?

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