Remplacer sa dose de féculent par des recettes au son??

tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 23:03 Hello tout le monde!! Bon voilà je ne suis pas très fan des féculents ( d'ailleurs j'en ai pris qu'aux gala depuis le début) et je voulais donc savoir si je pouvais remplacer cette dose de féculent par des gateaux dukan que j'adore ??? Merci pour vos réponses! ps: si vous avez des astuces pour éviter de faire une crise de boulimie aux repas de gala je suis preneuse!

gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/11/2011 à 23:11 je ne sais pas si on peut, mais moi aussi c'est ce que je fais une fois par semaine à la place des féculents, en plus de la dose de son habituelle. Ca me réussit pas mal.
tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 23:17 Merci gribouille pour ton témoignage, quand tu le fais tu prends combien de gramme de son d'avoine? par exemple ce soir j'ai mangé 9 biscuits dukan ce qui équivaut environ à 100g de biscuit soit 65g de son d'avoine si mes calcules sont bons..
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/11/2011 à 22:42 je ne sais pas exactement mais je fais des crêpes salées par exemple et des gâteaux aussi,quand je n'ai pas ceux de dukan ainsi que des viandes panées au son c'est super bon. je ne tiens pas un compte donc je ne peux pas dire. Le jour féculent je me fais parfois un porridge au son c'est très bon et ça cale bien. Cette solution me va bien car je ne cours pas après les féculents, ceci dit j'en mange parfois quand même (si ce n'est pas moi qui fait la cuisine). Bravo Tina, - 18kg c'est un beau parcours.
tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 25/11/2011 à 16:19 C'est vrai que je n'ai jamais pensé à me faire une crêpe au lieu de manger des féculents , merci pour l'idée T'es tout comme moi , je ne cours pas après les féculents c'est pas trop mon truc donc je me dis autant me faire plaisir avec des gateaux dukan que j'adore du coup ^^ Merci toi aussi c'est génial 15kg ça change une vie !
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/11/2011 à 23:33 merci, c'est vrai que ça change plein de choses, je me demande pourquoi je ne l'avais pas fait avant.... J'ai 49 ans 3 grands enfants et je retrouve mon poids de jeune fille, elle est pas belle la vie.

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