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Accueil Forum » Phase de croisière
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zouzout  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2012 à 10:20 bonjour je suis en phase croisiere depuis le 16janvier j'ai perdu 3kg 3 .je voudrais savoir combien de temps je le fait ,je pense jusqu'au poid désirée, et peut on melangé pp avec pl merci 
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naniex  151 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2012 à 10:24 tu choisit ta cadence moi je fait 1pp/1pl et elle dure jusqu'a ton poid désiré bisous courage et félicitation a toi pour ton attaque 
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 21/01/2012 à 14:40 Tu n'as pas fait ton analyse sur les site Dukan ? Il donne une estimation des jours en croisière mais tu fais cette phase jusqu'à ce que tu atteignes ton poids objectif. Tu choisis ton alternance suivant ta convenance. Moi aussi, j'ai fait 1 jour PP/1 jour PL. C'est plus facile à gérer et moins lassant. Bon courage Dani 
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