Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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aurelbg  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2011 à 18:05 Bonjour,
Voila cela fait un moment que je suis au regime Dukan (depuis le 8 novembre 2010). Mais en ce moment je perds moins qu'avant.
Du coup je me pose des questions. Notamment sur le répartiton de mes repas dans une journée.
En effet, je n'arrive pas à manger avant bien 14h, meme en me levant a 7h tous les jours. Je n'ai pas faim avant. Du coup je fais un bon repas a 14h et un autre bon repas vers 20h.
Est-ce que cela dérange si je ne prends pas de petit dejeuner? ni de collations?
Merci pour vos réponses Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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coralacorse  254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2011 à 18:12 Je pense pas que ce soit génant si tu manges assez pendant tes 2 vrais repas.....faut manger plus pour maigrir plus !!!!!! 
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Mais  5226 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/02/2011 à 18:35 Toi aussi, tu as un IMC trés correct et tu n'es pas en vrai surpoids. Il est normal que tu perdes plus doucement. Manger "à volonté" ne veut pas forcemment dire PLUS ! Mange quand tu en as envie, ce dont tu as envie mais toujours DANS LA LIMITE DE LA LISTE DES ALIMENTS AUTORISES. 
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aurelbg 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2011 à 19:01 Merci pour ces conseils.
Oui en effet maintenant j'ai un imc normal, c'est d'ailleurs depuis que mon imc est redevenu "normal" que je perds moins. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Josee  824 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 22/02/2011 à 19:28 aurelburg, je te conseille fortement de tenter de modifier cette habitude. Le déjeuner, c'est de loin le repas le plus important de la journée. Ton moteur tourne le réservoir vide pendant un bon 8 heures en commençant la journée, quand tu lui donnes du carburant, oh qu'il l'économise!!!
Forces toi pour un petit yaourt ou un fromage blanc le matin, ça va enclancher le processus et tu devrais ressentir la faim. C'est ça aussi un régime, changer ses mauvaises habitudes.
Bonne chance! 
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