Accueil Forum » Questions générales sur le régime

repas autorisé?

naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/05/2012 à 19:57 Dites moi j'ai un doute: Apero: carotte cru avec sauce juste vinaigre à la pulpe de mangue, et quelques tomates cerises Plat : brochette de boeuf, haricots verts à l'ail et persil avec peut etre quelques légumes ratatouille. C ok ou pas ?? J'ai faim dites moi

gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/05/2012 à 20:07 Ben non si tu es en attaque comme le dit ta réglette, pas de légumes, donc ni tomates ni haricots ni ratatouille ni carotte.
XREYTab 567 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2012 à 20:07 non! après ce n'est pas un péché mortel mais les carottes c'est non sur la bible de dudu et le reste à voir il faut faire une recherche sur les aliments autorisés dans le moteur de recherche bonne soirée
naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/05/2012 à 20:12 Nn nn je suis en croisière et journée PL je n'arrive pas à changer ma reglette ! Et les carottes meme quelques lamelles??
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 20:18 bonsoir naddam, pour ta reglette faut appuyer sur f5 et ça va marcher pour es carottes en croisière c'est un tolérés donc tu peux avec modération, haricots verts tomates cerises ok pour la ratatouille avec oignons courgette aubergine poivron tomate sans matiere garsse ok aussi, si y'a pas d'aliments interdits tout est bon bonne appétit et bonne soirée
Aioros 246 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 20:19 Carottes autorisées en quantité raisonnables: http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/carotte-49.html
naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/05/2012 à 20:21 Merci à toutes ma ratatouille c'est la mienne : poivrons,tomates,courgette,champignons.. Aucune matière grasse et c'est très bon sa accompagnera mes haricots vapeur pour donner du goût et me caler un peu car j'ai faim !!! LOL
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 20:52 biensur qu'on a le droit au carottes ils sont dans les 100 aliment dukan a volonté!

Utilisateur85130	Posté le 05/05/2012 à 21:04 Bonsoir Les carottes sont autorisés, ce ne sont pas un toléré ..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
shampooange 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 21:37 Oui les carottes autorisée avec modération a cause du sucre qu elles contiennent ... Mais je trouve k il y a beaucoup de légumes par rapport aux protéine ( n oublie pas le 1/3 pour 2/3 car les légumes retiennent pas mal l eau ....)après c vrai que c pas pêché mortel mdrrr !!!! Vau mieu plus de légumes que des interdits ou tolérés
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 21:38 c'est juste pas plus de 200g par semaine mais pas un toléré!
naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/05/2012 à 21:52 Dacor merci pour tous vos conseils j'ai terminé mon repas et j'ai pris équivalent viande légumes à peu près ! Et j'ai pris mon son d'avoine se soir parce que ce matin fallait je sois à jeun!! Sa devrait aller pour se soir !!!!
naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/05/2012 à 21:52 Dacor merci pour tous vos conseils j'ai terminé mon repas et j'ai pris équivalent viande légumes à peu près ! Et j'ai pris mon son d'avoine se soir parce que ce matin fallait je sois à jeun!! Sa devrait aller pour se soir !!!!
Utilisateur72792	Posté le 05/05/2012 à 22:11 Bonsoir pour changer ta réglette il te faut aller dans "mon compte" Et dans tes coordonnées et renseignements tu as un endroit où tu peux choisir la phase. Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
drissiou 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 10:28 200g de carottes par semaine c'est tout? bizarre c'est ecrit ou? je suis coachée et le doc ne dit pas que c'est interdit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Aioros 246 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 12:05 C'est juste que certains aliments, comme la carotte, les betteraves ou le panais, possèdent beaucoup de glucide. Ce n'est donc pas interdit mais en quantité limité.

Utilisateur85130	Posté le 06/05/2012 à 12:06 C'est un peu comme 1/3 2/3 dans le livre ce n'est pas stipulé..... Les carottes oui mais pas à chaque repas .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

repas autorisé?

Messages sans réponse