repas de famille qui arrive help!!

dedejeff 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2014 à 08:06 bonjour a tous j ai besoin de vos conseil je suis a fond dans mon regime, mais voila demain je suis invite a un repas de famille ( grillade , salade avec huile , apero , vin) , je suis flippe d avance car je m y tiens a mon regime et la je vais devoir faire un ecart que me conseille vous est ce que je vais en patir sur la balance , je vais essaye de me limite mais je n aurait pas trop le choix de mange ce qui ily a, en mode stressee

tatasse77 895 messages Proteinaute actif	Posté le 12/04/2014 à 08:49 Bonjour Dedejeff, Bon je ne suis pas une experte, j'en suis à mon 2ème Dukan, mais lors du 1er, et bien je disais aux personnes qui m'invitaient que j'étais au régime et leur indiquait ce que je pouvais manger, qui plus est si c'est la famille. Les grillades, logiquement pas de souci, évite le porc, les trucs apéro bien sûr, au pire tu peux manger un peu avant d'y aller, enfin ce n'est que mon avis et ce que je ferai moi, et puis tu vas passer un bon moment en famille, donc il faut aussi profiter sans se prendre trop la tête : )
Abykem 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2014 à 09:01 Salut Dedejeff, Pour ma part quand je suis invitée et que c'est pas un resto, je trouve que c'est parfaitement gérable. Tu peux ramener tes petites tomates cerises pour l'apéro avec du surimi en te préparant une petite sauce aïoli par exemple et bien sur en boisson un ti coca zéro qui passe très bien, l'alcool attendra !^^ Hier soir chez un ami j'ai testé le duo de bio flan en dessert, si tu as de quoi le préparer je te le conseille vraiment Bref, je pense que tu peux y arriver et tu seras d'autant plus fière de toi si tu arrives à te tenir à ton régime ! Et ta balance aussi Bon courage à toi !!!
liltoine 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2014 à 09:02 Avec la famille on peut en général s'arranger comme le dit Tatasse. Demande si tu peux apporter ta bouteille de coca zéro pour remplacer l'alcool, et demande que la sauce soit servie à part pour la salade comme ça tu pourra en manger aussi nature, ou avec une sauce dudu que tu aura apportée aussi. Ta famille verra ainsi ta motivation et avec leurs encouragements su saura gérer ce repas et ceux qui suivront ^^
dedejeff 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2014 à 09:17 c est la belle famille donc plus difficile a gerer , genre" bois un apero c est pas un apero qui va faire pencher la balance!!!!!!!!!" donc ca ne va pas etre evident !!! deja ce qui est sur c est que je vais ramene mon coca o% au moins pas d alcool , c st pour le reste que ca va etre complique car generalement c est grillade porc avec saucisse etc .... des anchois aioli, vous voyez le tableau et des salades avec patates dedans et autres avec pleins de sel et d huile!!!
Audrey16isa 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2014 à 09:30 Moi c'est très simple quand on va dans la famille de chéri, j'apporte mon repas de A à Z !!! Ils sont prévenus d'avance. Après ça plait c'est parfait, ça plait pas c'est exactement la même... A chacun de trouver ses priorités. J'ai déjà remis un peu sèchement en place une reflexion telle oh c'est pas ca qui va changer ta perte de poids, on me l'a sortie qu'une seule et unique fois je t'assure.
dedejeff 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2014 à 09:40 merci audrey bravo pour ta perte!!! comme je le disais precedement je suis vraiment motivee , je me sens deja mieux dans mon corps et ma tete et pourtant je n ai perdue que trois kilos !! pourl apero comme ca va tombe en journee pl j amenerais mes tomates cerises avec surimi pour ne pas etre tente par les gateaux apero et tout ca accompagne d un bon coca 0% ET POUR LE RESTE JE VAIS ESSAYE DE GERE AU MAX LIMITE JE VAIS ME GAVE CHEZ MOI AVANT D Y ALLER COMME CA J AURAIS PAS FAIM!!!!

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