Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
nadia59  155 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2014 à 20:41 je reviens vers vous qui à réussit à maigrir en faisant une fois par semaine les fameux repas de gala ? 
|
|
bellebleue  117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2014 à 21:21 Je perds doucement mais je perds malgré que j ai une bonne vingtaine de kilos a perdre et les repas de gala Mais je ne mange pas de féculents ni de fromage Et je ne fais que 2h de sport par semaine. Par contre dans la mesure du possible je marche 30 min quotidiennement 
|
|
rosetth  23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2014 à 21:56 mon repas de gala a duré 3 jours !!! réunion de famille j'ai pas pu me retenir , résultat + 1 kg lool allez 3 jrs de PA 
|
|
EMMALISA17  1546 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 22/04/2014 à 23:46 J ai perdu 4 kgs en un mois et sans faire de sport et en profitant des galas Soirée pizza Kebab frites Viennoiseries
Alors ça marche 
|
|
nadia59 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2014 à 09:38 bonjour mais comme j'ai commencé hier je n'ai pas encore droit au repas de gala, si j'ai bien compris c 'est en consolidation ?
|
|
EMMALISA17 1546 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/04/2014 à 10:41 Tout dépend quelle méthode tu suis moi je fais l escalier nutritionnel et les galas c dimanche
|
|
bellebleue 117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2014 à 11:24 Effectivement Nadia si tu fais la methode classique ca ne sera qu en conso mais en escalier nutritionnel c est un repas de gala par semaine
|
|
nadia59 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2014 à 20:09 ok merci pour vos réponses mais même en faisant la méthode escalier nutrionnel vous arrivez à maigrir en faisant un repas de gala ? pouvez vous me dire un exemple de repas de gala ?
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.