reperdre 2 a 3 kg

mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 18:50 voila je suis en stab depuis septembre mais moi qui n ai pas fait un seul ecart pendant tout le regime la j ai mrd, stress, depression, anxiete, soucis de santé.... et mon mariage qui arrive, bref j ai repris 2kg et ce qui m ennuie c est que je ne suis plus qu a 500g des psychologiques 70kg! Je voudrais redescendre a 67kg ou je me sentais si bien, donc perdre 2.5kg (disons 3kg soyons fous!) Mais je ne me vois pas refaire de PA. des idees?

Utilisateur82011	Posté le 22/02/2012 à 18:53 bsr refait 1pp, 1pl est mange tout ce que tu a droit a volontee, est sa va redecendre bon courrage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/02/2012 à 19:12 Arrête déjà les écarts, et moi je te conseillerais de repartir sur un régime de conso, mais suivi à la lettre. Si tu ne reperds pas, alors là peut-être que tu pourras repartir en croisière, mais pour l'instant vois déjà en conso ^^' Bon courage à toi, c'est bien que tu aies décidé de réagir vite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
gisounette3 626 messages Proteinaute actif	Posté le 22/02/2012 à 19:55 bonsoir, sur le dernier top santé le docteur dukan lui méme donnait son régime pour maigrir de 2 a 3 kgs en 1 semaine 1er jour journée PP 2ème jour journée PL 3ème jour journée PL + 1 fruit 4ème jour PL + 1 Fruit + 40 grs de pain 5 ème jour PL + Fruit + Pain + 40 grs d fromage 6ème jour + 200 grs de féculent a un repas 7ème jour peut étre un gala puisque 2 ou 3 kgs de perdus
Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 22/02/2012 à 20:31 J'allais te proposer la même chose que grisounette! Bon courage pour que tu y arriveras pour ton mariage !
Utilisateur82011	Posté le 05/03/2012 à 16:10 desoler mes ton menu a la semaine sa ne marche pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gisounette3 626 messages Proteinaute actif	Posté le 06/03/2012 à 12:59 ce n est pas MON menu mais LE menu du docteur dukan
Utilisateur82011	Posté le 12/03/2012 à 15:46 desoler mes j'ai ecris ton est pas nom Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

supersmiley 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 11:25 Coucou Mimoutin, alors, cette baisse, ca a fonctionné? tu as fais comment ?

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