reprend dudu aprés plus d'1 an de pause

Posté le 24/06/2012 à 19:36

demain je reprend dudu pour finir de perdre mon poids en trop . aprés plus d'1 an de pause de n'est repris que quelques kilos .

Je recherche des filles qui sont comme moi ou qui commence la croisiére afin de se soutenir , s'épauler ds notre perte .

Posté le 25/06/2012 à 18:00

1ére journée de reprise et ce matin ginette m'a fait la surprise de - 1 kg pour commencer

Posté le 25/06/2012 à 20:04

Bonjour les filles!

Moi c'est mon premier dudu, je suis plus que motivée mais j'avoue que je cherche un peu de soutien moi aussi sur ce site! Alors voila moi j'ai commencé le 5 mai avec pas mal de kilos a perdre encore (la j'en suis a peu près a 9kg de perdu je suis déjà contente)

Je suis en croisière et fais 5PP/5PL ca me convient bien!

Je me connecte souvent donc si vous avez envie de discuter, echanger pas de problème! Tous les conseils sont bons a prendre, et en cas de coups durs ca fait du bien d'être a plusieurs non?

Allez courage les filles, a bientot j'espère bizz

Jess

Posté le 22/10/2012 à 17:02

déjà 4 mois de passé et toujours au même stade ci ce n'est avec encore des kilos en plus aujourd'hui nouveau départ EN NOTANT CE QUE JE MANGe et mon activités physique

réveil : 1 créme protéinée avec un café

midi : filets de maquereaux au vin blanc

1 tranche de foie

2 yaourt aromatisés 0%

et vous les filles

Posté le 23/10/2012 à 18:19

et hier soir 2 steack haché 5 % mg et 1 yaourt avec son de blé avec

30 mn de marche rapide sous le soleil

aujourd'hui boulot donc moins dur

matin : café et 2 petites biscottes ( écart) , 2 yaourt 0%

midi : 1 tranche de foie , 6 batonnets de surimi et 1 boite rillete de thon

gouter : 1 créme protéinée