Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Cherrybomb  76 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 02:55 J'ai arrêter le régime il y a un mois suite a un gros désaccord familiale et la dureté du régime durant ramadan (je parle pour moi bien sur , je ne remet pas en cause qu'on peut le faire durant ce temps , mais moi j'tenais pas , j'étais pas bien !) J'ai repris la malbouffe , aux oubliettes le régime Heureusement , je n'ai repris qu'un kilos et des poussières (incompréhensible vu mon alimentation ..) Maintenant je voulais savoir , si je reprends , dois je recommencer des le début ou repartir en croisière ? et si malgré la rentrée je peux reprendre et malgré ma faiblesse affiché il y a un mois ? Merci d'avance! 
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Sophie1724  115 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 03:16 T'as eu vachement de chance de ne reprendre qu'un kilos... Tu sais, limite vu ta situation, tu devrais peut être en profiter et ne pas reprendre le régime ? Tu as super bien perdu déjà, et en plus ton corps ne t'en pénalise pas !
Sinon il faut reprendre directement en croisière, la phase d'attaque, c'est une fois dans la vie. Mais après si tu descends à 72 et que tu reprends du poids en mangeant ce que tu veux, tu devras réguler ton alimentation toute ta vie, donc c'est peut être une chance que tu as de ne pas reprendre et devrais-tu en profiter 
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milie1709  630 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/09/2011 à 08:16 Coucou !
Repars en croisière direct, l'attaque ne se fait qu'une fois dans toute une vie ! Tiens bon, tu as fait plus de la moitié du chemin ! Perso je ne te donnerai pas le même conseil que Sophie1724 car je pense que quand on commence ce régime, il faut aller jusqu'au bout et faire les 4 phases. Le Dr Dukan insiste énormément sur les 2 dernières car beaucoup de personnes les zappent et reprennent du poids au bout de quelques mois ... Ca sera dommage vu ton parcours ! Dis toi que ton corps a été sympa de ne pas trop reprendre et repars du bon pied ! Biz et bonne continuation !! 
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birdy51  509 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/09/2011 à 08:23 salut
moi aussi je te conseil de reprendre ton régime la ou tu l'avais arrété. je reconnais que je tire mon chapeau a celles qui ont réussi à allier régime et ramadan
tu as eu la chance de ne pas trop reprendre mais tu n'a pas consolidé les 10 kilo perdu donc soit tu reprends à la conso pour consolider tes 10 kilo pardu soit au vu de ton IMC tu reprends la croissière puis conso et stab...
bon courage 
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balous  135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 08:45 bonjour, tu as déjà perdu 10 kgs, un beau parcours, alors ne laisse pas tomber et reprend la croisière. tu as fait le plus difficile déjà. et comme dit Milie1709, si tu ne fais pas toutes les étapes tu risques de reprendre tes kgs, voir plus ! moi pendant mes vacances (2 semaines) j'ai repris 3 kgs ! j'ai repris dès que je suis rentrée et là j'ai perdu mes 3 kgs en trop en 1 semaine, et j'ai même perdu 200 grs en prime. bon courage 
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Moonlight969  2162 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/09/2011 à 09:09 Alors là je corrige encore une fois, l'attaque ne se fait pas qu'une fois dans une vie mais une fois par régime ! Va falloir arrêter avec cette phrase idiote ! Mais étant donné que si l'on fait le régime jusqu'au bout (c'est-à-dire les 4 phases) on est pas sensé le refaire plusieurs fois. Ceci dit la suite ! ^^
En revanche, arrêter un mois n'est pas assez long pour refaire une phase d'attaque. Donc tu reprends en croisière et plus vite que ça car tu avais bien perdu et là tu as cassé ta cétose. ça risque de stagner un petit peu ! ^^ 
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milie1709 630 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/09/2011 à 09:16 Je pense que si on parle de phase d'attaque une fois dans sa vie c'est parce qu'on est pas censé faire le régime Dukan plusieurs fois si on le fait bien. La phase de stab est à vie donc logiquement, y'a qu'une seule phase d'attaque mais quand on voit le nombre de personnes qui re re re reprennent ce régime, c'est clair qu'elles font plus d'une phase d'attaque .... Merci en tout cas pour cette précision mais pour ma "défense" j'ai repris une phrase écrite par une Proteinaute expert donc je pensais bien faire ... Biz et bonne journée à tout le monde !
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Ange88  16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/09/2011 à 09:58 Bonjour moi le seul "conseil" que je peux te donner c'est de savoir si tu as vraiment envie de reprendre le régime, accorde toi peut être du temps pour y réfléchir (tout en faisaint quand même attention à ce que tu manges...) 
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Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/09/2011 à 10:00 Je ne te blâme pas Milie, je me permets de corriger car je l'ai lu et relu et qu'il faut arrêter de dire ça car une personne qui reprend le régime 3 ans après doit bien entendu refaire une phase attaque si elle le désire. Mais logiquement en effet, vu que le régime est à vie, c'est une phase d'attaque pour toute une vie puisque sinon ça serait revenir en arrière. Bref on se comprend ! ^^
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milie1709 630 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/09/2011 à 11:03 Oui t'inquiète on se comprend ! Merci encore pour cette précision et très bonne continuation à toi ! Je te vois souvent réagir sur ce forum et j'apprécie toujours tes interventions donc à très bientôt !
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Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/09/2011 à 11:27 Merci !
Bonne conso à toi ! ^^
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Cherrybomb 76 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 15:34 Hum ! Tout vos avis vont sur la meme onde , je vais jouer les chiantes , j'hesite encore a reprendre en croisiere direct , surtout que j'ai changé d'objectif et que je veux perdre a nouveau 10 kilos ! Mon pere qui faisais le regime avec moi a fait la meme betise de laisser tomber un mois , mais lui me dit qu'il reprends l'attaque d'abord , mais en plus court , il avais fait 7 jours , il me dit n'en faire que 3 cette fois , donc je reflechis a cette idée , j'avais fait 5 jours d'attaque , peut etre que 2 petit jours permettront a mon corps de reprendre bien le regime , fin vous en pensez quoi ?
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axelou31 |
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axelou31 |
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