Reprise?

Florikente 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 16:13 bonjour, je suis parti en vacance 4 jours avec des potes, je n'ai pas pu résister, j'ai arréter le régime, je veux reprendre...je reprend avec une phase d'attaque ou un phase de croisiére...sachant que g t en croisiére quand j'ai arrété..

NndyDy 614 messages Miss Proteinaute 2012	Posté le 11/05/2012 à 16:16 croisère ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
NndyDy 614 messages Miss Proteinaute 2012	Posté le 11/05/2012 à 16:16 croisière ** Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/05/2012 à 16:19 oui croisière, jamais deux fois la phase d'attaque ça ne sert à rien
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/05/2012 à 17:05 D'accord avec les filles. Fais attention, même en vacances, le regime continue ! Ce n'est qu'une étape dans la vie, c'est dommage de rallonger ce genre d'épreuve avec des écarts car à chaque fois, la cétose est cassée et cela met quelques jours pour la remettre en place ! Allez plus d'écarts, fais du sport, bois bien et reprends tranquillement ta croisière. Bon courage Dani
Utilisateur82011	Posté le 11/05/2012 à 18:25 desoler dukan dit dans son livre que si on reprend 2 a 3 kilo ,on peu refaire 2 joures d'attaques liser le livre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/05/2012 à 08:29 Oui mais alors passer à un 2 PP/2PL alors car je trouve que c'est la porte ouverte aux PP à outrance. J'ai déjà vu des filles faire 1PP/1PL et puis hop, elle reprenne 2 kilo car anniversaire, vacances.... ( je ne dis pas que c'est facile de ne pas faire d'écarts !! ) et "bon, puisque le livre dit que je peux refaire 2 jours de PA, allons-y " !! . Dans ce cas, à chaque fois que l'on fait un écart, zou 2 jours de PA ? Je ne crois pas que ce soit une bonne chose ! Ca peut être une façon de relancer la machine mais reprendre SERIEUSEMENT sa croisière est une solution aussi ! Bonne continuation à toutes Dani

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