Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Lolitalola  161 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2014 à 08:44 
Et ce soir tomates farcies et FB0% 
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craquinette1727  78 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2014 à 09:57 Hummmmm tu me donne envi avec tes gâteaux Moi c'est courgettes farcis et fromage blanc Et se soir je sais pas encore !
Les gâteaux je vais mît mettre je crois ! 
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Utilisateur128635  |
Posté le 04/03/2014 à 11:21 Coucou les filles, J'espere que tous le monde va bien ??! Alors pour moi la Grippe m'a mise K.O pendant 1 semaine, j'avais plus d'appetit donc je me suis autorisé a manger ce dont j'avais envie en essayant de rester raisonnable j'ai repris 1 kilos, mais je reprend le regime avec 5 jours de PP Voila voila
Pour moi ce midi c'est aigullettes de poulet au curry et petit suisse 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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LaurN  20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2014 à 12:55 De vrais chefs sont par mis nous!
Moi j'ai pas vraiment eu le temps de me préparer quoi que ce soit pour midi... du coup c'était boîte de thon!
Ce soir c'est hauts de cuisse de poulet à la moutarde 
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Lolitalola 161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2014 à 21:11 
Finalement c'était haricots verts à ma bolognaise ce soir !
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LaurN 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2014 à 07:15 Bonjour les filles!
Aujourd'hui seulement 30 minutes de marche, deux fois moins que d'habitude... déplacement pro oblige... Je suis dans le train!
Je vais me peser demain pour savoir où j'en suis, croisons les doigts!!!
Vous ça va?
Bises et bonne journée
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Lolitalola 161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2014 à 14:30 Hello !
C'est déjà bien 30 minutes de marche. Même très bien. Je croise les doigts pour toi aussi. Je me pèserai mardi. Dimanche cela fera 3 mois que je suis Dukan. Avez vous entendu parler de l'escalier nutritionnel ? Je pense me procurer le livre de la nouvelle méthode et envisage de commencer le 17 mars. Je n'ai "plus que" 9,5 kg à perdre. Ça m'a l'air assez bien équilibré et viable pour l'avenir : la perte sera sans doute plus lente de ce fait l'équilibrage alimentaire sera bien ancré dans mon esprit. Je pense que c'est un vrai challenge. A voir donc. Vous en pensez quoi les filles ?
Bonne journée !!
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LaurN 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2014 à 12:51 Bonjour les filles!
J'espère que vous passez un bon weekend ! Repos de mon côté! J'ai marché 1 h ce matin et 30 minutes à l'instant, ça fait du bien avec ce beau temps!
Ce matin je faisais 69,7! Je ne suis pas découragée comme la semaine dernière donc ça va!
Je ne connais pas cette nouvelle méthode lolita
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LunaaLuvGood  160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2014 à 13:14 Bonjour les filles,
Je peux me joindre a vous ?? Je reprends également dudu après une perte de 14kilos il y a deux ans !! J'ai tout repris suite a des soucis professionnels et une séparation ...
Voilà bien décidée a me reprendre en mains pour de bon 
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LaurN 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2014 à 08:30 Bonjour Lunaa! Bienvenue parmi nous
Lolita je viens de regarder l'escalier nutritionnel! C'est bien tentant! Je pense que je vais m'y mettre une fois que j'en aurai "marre" du dukan classique, pour perdre doucement mais surement le reste!
Tu as commencé du coup?
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Lolitalola 161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2014 à 09:22 Bienvenue Lunaaluvgood !
On s'est croisées sur le topo de l'escalier nutritionnel ! LaurN c'est super tu es vraiment proche de ton objectif ! Je me pèserai mercredi. Je commencerai l'escalier le 17 mars !
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LunaaLuvGood 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2014 à 11:05 Bonjour les filles,
@ LaurN, oui tu es toute proche de ton objectif et tu as perdu bien vite dis donc.. bravo
@ Lolita, tu nous donneras tes impressions sur cette nouvelle méthode ??
J'ai bien envie aussi de commencer mais je pense que je vais attendre d'avoir perdu le max de kilos avec la méthode classique et terminer en peu plus en douceur lol
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LaurN 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2014 à 17:15 J'ai fait quelques recherches sur cet escalier nutritionnel et c'est décidé je m'y mets!
J'ai pas envie de recraquer alors je vais finir avec cette méthode plus douce, d'autant plus que la dernière fois j'ai eu des problèmes hormonaux pour lesquels je viens juste de finir mon traitement!
Du coup demain c'est protéines!
J'ai commandé le nouveau bouquin ! Je suis censée le recevoir mardi!
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LunaaLuvGood 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2014 à 09:44 Bonjour les filles,
@ LaurN, ça y est tu es décidée tu te mets aussi à la nouvelle méthode tu as raison ta santé avant tout et mieux terminer plus doucement mais sûrement ... alors bonne "première" journée
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Lolitalola 161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2014 à 10:24 Oui Lunaa je te donnerai mes impressions à la fin de ma première semaine d'escalier. Super laurN !
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LaurN 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2014 à 12:56 Bonjour à toutes!
Après mon repas de gala de dimanche je suis remontée à 70,7, j'ai perdu 600 grammes hier! Pour le moment rien de bien nouveau, je suis en protéines légumes! Le plus "dur" de la semaine est bientôt fini!
Bises!
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