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Accueil Forum » Phase de croisière
elodiedu66 |
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 15/12/2012 à 11:21 eh oui ça arrive souvent malheureusement..tu as bien perdu et là tu vas peut être stagner quelques jours,c'est normal dans ce régime dudu le dit bien dans son livre;donc patience tu n'es plus très loin du but;il suffit d'attendre un peu et supprime les tolérés,c'est un bon moyen de refaire partir ta courbe à la baisse.,aussi avec 4 h de sport par semaine,si tu te muscles tu vas avoir l'impression de grossir.;tu devrais essayer de prendre tes mensurations,quelque fois ça peut surprendre.sinon tu peux aussi augmenter ta dose de protéines(attention je n'ai pas dit de faire des pp en plus ! ) simplement chaque jour d'augmenter les proteines 
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elodiedu66 |
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elodiedu66  802 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/12/2012 à 12:14 coucou alors sayé mon probleme est resolu j'ai juste fait une grosse retention eau sur ces 3 jours malgré les draineur et jai meme perdu + que je le croyer 
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tan mieu et pour celle a qui sa interesse qu on se soutienne pour les dernier kilos qui reste et a nous la conso 
a vos clavier les filles ^^