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Reprise de poids

habanita66 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 18:22 bjr les dudu aidez moi je suis dégoutée 5 jours de phase d attaque g perdu 3 kg 600 puis au bout de 2 jours de croisiere sans avoir fait aucun ecart g repris 800 g !!!!!!! je ne compren pas car aparament si je faisais de la retension d eau j aurai les doigts boudinés et les jambes enflées se qui n est pas mon cas . mais depuis 2 jours je mange du saumon fumé est ce cela qui favorise la retension ? merci de m aider a comprendre et a rectifier mes erreurs ;

titemoi 737 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 18:31 Coucou!!! alors deja comme tu es passé en PL , les legumes ont de l'eau ce qui peut expliquer une reprise mais qui va vite repartir!!! ensuite le saumon est trés salé donc meme si c'est a volonté fait attention car beaucoup trop salé et apres vive la retention d'eau... et moi aussi pourtant j'adore sa alors j'en mange mais juste un peu !!!!
grosseloute 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 18:32 C'est normal, ne t'inquiètes pas. Quand on réintègre les légumes, c'est normal de reprendre un peu, mais ce n'est que de l'eau (ce n'est pas forcément de la rétention) tu les reperdras rapidement. Si cela t'angoisse de voir la balance remontée, pèse toi uniquement les lendemains de PP. Et effectivement consommé beaucoup de saumon fumé n'aide pas beaucoup a éliminer l'eau. Mais ça reste de l'eau ce n'est pas de la graisse. Bonne continuation
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 19:26 Et l'eau, en plus, pèse plus lourd que la graisse (c'est aussi pour ça que les premiers jours sont spéctaculaires !)
mkadyj 469 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 19:48 bonsoir, j'aurais dis la même chose que les filles je rajouterais donc juste COURAGE ET CONTINUE !!!!!!!!!!!
lolotte75 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 10:40 J'ai fait moi-même la même chose ! C'est à dire je viens de reprendre 400 gr ! Vous me direz pfff ca va c'est rien mais aucun écart j'ai pas mal marché hier et c'était ma journée PP ! J'en suis à 11 jours j'ai perdu 2.8 kg et repris 400grs ! Mais n'empêche que l'on doit perdre et non gagner ! lol J'ai mangé 800 gr de thon en boite c'est peut-être un peut beaucoup. Je précise que je suis au milieu de mon cycle ! Donc je continue la phase croisière 1PP/1PL. Allez courage à moi

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