Reprise de poids!!! :'(

Hulkster 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2012 à 20:04 Bonjour, je suis un peu dégouté, je suis en croisiere, en periode PP (11e jour de regime, 3,5kg perdu). Ce matin, j'ai pris 400 gr pourtant je respecte le regime a la lettre! Je ne comprends pas, surtout qu'apparement en PP c'est la ou on perd le plus (et je fais du sport...) Dois-je commencer a m inquieter?

loulouisa 570 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2012 à 20:15 Non non pas du tout ! ne t'inquiète surtout pas. Si tu fais du sport il y a de bonne chance pour que ça soit cela. Moi aussi au début j'ai fait du sport (cardio, etc...) et je continue 2/sem et j'ai pris 700gr en un jours une fois ! O.O mais la sem qui a suivis tous et repartis avec un petit plus . J'en connais beaucoup aussi qui prennent on ne sait pour qu'elle raison et qui reperde tous seulement quelques jours après. Donc surtout ne perds pas espoirs et surtout ne lâche rien. Je te souhaite bon courage pour la suite ^^
Hulkster 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2012 à 20:22 Merci, mais c'est vrai que ca demotive car hier j'ai fait 8km de footing! 4km ce matin, j'espere reperdre vite...!
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/11/2012 à 20:40 Ce que tu as pris sur la balance, c'est de l'eau ou du muscle, mais pas du gras. Au fond, un chiffre de ne veut rien dire, pas à 1kg près en tout cas !
loulouisa 570 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2012 à 23:34 Oui ne t'inquiète pas, ça va redescendre ^^
Moustillon 850 messages Proteinaute actif	Posté le 03/11/2012 à 00:37 Mon poids fluctue parfois de plus de 1 kg d'un jour à l'autre. Dans le bon sens... ou dans le mauvais ! Pour éviter les faux espoirs et les coups de blues, j'ai décidé de me peser une seule fois la semaine, toujours le même jour. Ainsi, je me prends moins la tête. Courage, ça va redescendre.
Outkilo 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2012 à 23:08 salut hulkster que dois je dire? j'ai fait une stagnation sévère dés le début du régime!!! et c'est seulement après une trentaiend de jour bien entamé que ma balance a daigné bouger! DONC, on ne t"inquiète surtout pas si tu fais en plus du sport. Il faut vraiment voir à long terme et te peser 1 fois par semaine pour éviter de voir ces variations (ou pas dans mon cas) et se démotiver! Le conseil que l"on m'a donné, c'est de voir aussi au niveau des vêtements, d'avoir un vêtement test, de prendre des mesures et là, tu verras que tu perds. COURAGE, on est tous sur la bonne voie!

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