Reprise de poids... besoin de conseils et de soutient :(

Manolita26 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2012 à 12:44 Bonjour à toutes et à tous... Voilà, je viens essayer de trouver un peu de réconfort ici et surtout la force de continuer... ça fait 5 semaine que j'ai commencé DUKAN et jusqu'à samedi 8 (il y a 8 jours donc ) j'avais perdu 4 kilos, j'étais contente de mes efforts et du résultat. Mais là, ce matin, non seulement déçue de n'avoir rien perdu cette semaine , j'ai repris!!! C'est un cauchemar car je ne sais pas pourquoi :( Je ne suis pas constipée, je bois, je suis le régime à la lettre mais j'ai un point faible : le premier est que je ne marche pas 20 minutes par jour, car je ne peux pas, mon travail est trop loin pour que j'y aille à pied, et mon emploi du temps est tellement chargé que je rentre à 19h et avec 2 enfants à la maison, pas moyen de trouver 5 minutes à moi avant 22H (je vais pas sortir marcher la nuit, trop la trouille!)... Cela dit je pensais que mon travail me permettrai de combler cela car je marche beaucoup dans la journée entre mon bureau, la zone de stockage, l'atelier de préparation... Après je me demande si ce que j'ai mangé cette semaine serait mauvais. J'ai trouvé cela chez casino : http://www.produits-casino.fr/vos-produits/plaisir-de-cuisiner/frais/cuisin(...) c'est du saumon fumé émincé aux 5 baies... je pensais ça parfait pour ce régime car les protéines sont nettement supérieures aux glucides+ lipides (22 pour 12+1,4) mais dans les ingrédients, il y a tout à la fin du "sirop de maïs"... et j'en ai mangé 2 fois cette semaine... Que ça me fasse stagner, je peux l'envisager mais reprendre 1,5 kg, c'est quand même fort, non? Surtout que je n'ai pas pris de tolérés chaque jours de cette semaine... Je ne sais plus quoi faire :( Petite info : je suis sous cortisone depuis 2 jours mais mon médecin me dit que la cortisone agit sur le poids sur de très longues prises de plusieurs mois... Donc vraiment, je ne sais pas ... Qu'en pensez-vous?

LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/09/2012 à 13:23 Si tu as repris sur la balance 1.5kg alors que tu n'as pas fait d'écart (type gateaux, frites,...), alors ce n'est pas de la graisse mais seulement de l'eau. Peut-être fais-tu de la rétention d'eau ? Te sens-tu gonflée ? Il m'ai arrivé la même chose avec +2kg sur la balance, et je me suis rendue compte que j'allais bien moins aux toilettes que d'habitude et bien moins longtemps. J'ai pris du BOP et en 2 jours c'était réglé. En tout cas, ne t'inquiète pas, ce n'est SUREMENT pas du gras que tu as pris
Manolita26 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2012 à 13:33 Ah oui le BOP, j'en entends beaucoup parler! Et où ça se trouve ? C'est le vrai nom : BOP ? Merci pour ta réponse
Mess 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2012 à 13:39 Coucou Je prend egalement du BOP c'est super efficace pour la retention d'eau et sa s'achete en pharmacie.
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2012 à 16:05 Bonjour La cortisone fait "grossir" pour 2 raisons : la rétention d'eau (le régime doit être pauvre en sel pendant le traitement, à cause de la tention plus que pour ce genre de souci de flotte) et augmente l'appétit (pas de souci si on se limite aux aliments autorisés) Patience, une fois le traitement fini et l'eau évacuée, le poids redescendra.

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